CheRish Brun.(チェリッシュブラン)

好きと心地よいがつくる、私らしく楽しい暮らし

ハーブ・漢方生活はじめてみませんか ( 4 )

漢方スタイリストのCHIAKIさんが、ハーブや漢方を取り入れた、ていねいな暮らしをご提案。
薬膳料理レシピなど、役立つ情報が満載です!

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疲れ目、肩こりをハーブで撃退~スマホ、パソコンが原因?!~

1日が終わったら、目がショボショボ、肩はバキバキっていうことありませんか。仕事でパソコンを使うのはあたりまえ、それに加えて夜遅くまでのスマホ。これでは、目も肩も悲鳴をあげてしまいます。 最近では、スマホ老眼なんて言葉もよく聞くようになりまし...

今注目の免疫力をハーブでUP!!~病気になりにくい体へ~

今年もやってきました、ジメジメした梅雨の季節。洗濯物は乾かない、家の中はじっとり、外に出るのも億劫・・・。 なんだか気分も憂鬱になってきそうですが、体調もすっきりしないのが梅雨の時期の特徴です。この先やってくる暑い夏を乗り切るためにも、簡単...

今注目の免疫力をハーブでUP!!~病気になりにくい体へ~

すぐに風邪をひく、疲れやすい、花粉症がつらい...こんな症状に心当たりのある方、免疫力が低下しているかも! 私たちの体には、病気の原因となるものと戦う力「免疫力」が備わっています。この免疫力がきちんと働かないと、病気にかかりやすくなります。...

簡単薬膳ごはん~春の不調を整える食養生~

春の陽気がやっと感じられるようになってきましたね。さて、この陽気という言葉、実は漢方に深く関わっている言葉です。 漢方では、自然界のすべてのものが「陰」と「陽」に分けられます。夏は「陽」の「気」(生命エネルギー)が高く、冬は「陰」の「気」が...