冬の季節におすすめの食材「なつめ」。みなさんご存知ですか？中国では1日3個食べると歳を取らないと言われるほどのスーパーフードを今月はご紹介します。

11月に入り一層乾燥が気になるようになりました。ハーバルセラピストのCHIAKIさんが今月はお肌が柔らかくなるローズの手作り乳液をご紹介。

杏仁豆腐の上にちょこんとトッピングされているクコの実。実は万能食材で大人女子の強い味方です。今月はクコの実についてと活用法を漢方スタイリストのCHIAKIさんがご紹介。

都会よりも涼しくリラックス効果もある森林で森林セラピーを体験してみませんか？おすすめは神社。漢方スタイリストのCHIAKIさんがご紹介。

今月は薬剤師で漢方スタイリストのCHIAKIさんが漢方の考え方で夏バテを乗り切るための方法と美味しい夏バテ防止スープをご紹介。

エッセンシャルオイルを使って、とてもかんたんに作れる虫除けスプレーを作ってみませんか？おすすめのエッセンシャルオイルと一緒にハーバルセラピストのCHIAKIさんがご紹介。

大好きな大嫌いかに分かれがちなパクチー。パクチーって胃腸の働きを整え、体を温め、さらにはエイジング効果もあってすごい健康食材なんです！

4月に引き続き漢方スタイリストのCHIAKIさんが春のストレス対策についてとストレスに良い食材を使ったレシピをご紹介。

新年度がはじまりウキウキする反面慣れないことも多く心が不安定になっていませんか？今月はハーバルセラピストのCHIAKIさんがストレスに効果的なハーブをご紹介。

薬剤師で漢方セラピストのCHIAKIさんが菜の花と舞茸をメインに、美味しく花粉症対策できるレシピをご紹介。ぜひ作ってみてくださいね。

花粉症対策と予防に効くメディカルハーブを薬剤師でハーバルセラピストのCHIAKIさんがご紹介。

冬本番。皮膚の乾燥が気になります。今年はハンドバームを手作りしてみませんか？ハーバルセラピストで薬剤師のCHIAKIさんが作り方をご紹介。