今回CHIAKIさんがご紹介してくれたのはマスカットのような爽やかな風味が特徴のハーブ“エルダーフラワー”。コーディアルにして、これからの暑い季節のお共にいかがですか？

湿気の多い梅雨の時期は体調を崩しがち。そんな梅雨を乗り越えるための食材とそれらの食材を使った野菜たっぷりのかんたん薬膳レシピをCHIAKIさんがご紹介。

ご自宅でソーセージを手作りしてみませんか？ハーブミックスを使って作るソーセージの作り方を薬剤師でハーバルセラピストのCHIAKIさんがご紹介。

春はウィルスや花粉によって鼻や喉に不調が出やすい時季。ハーバルセラピストのCHIAKIさんがおうちでかんたんに作れるマスク用のアロマスプレーの作り方を紹介してくれました。

春はデトックスのシーズン。デトックスにおすすめな薬膳スムージーのレシピとデトックスについてを薬剤師で漢方スタイリストのCHIAKIさんがご紹介。

手軽に手に入るスパイスと材料で作れる、からだが温まる薬膳カレーレシピを漢方スタイリストのCHIAKIさんがご紹介。美味しく温活してみましょう！

今年こそダイエット！と思っている大人女子は多いのでは？ハーバルセラピストのCHIAKIさんが2020年最初に紹介するのはダイエットにぴったりなハーブ「マルベリー」です。

漢方スタイリストのCHIAKIさんが今月ご紹介するのは、体を温めてくれる薬膳鍋。鶏肉、長ねぎ、にら、まいたけ、かぶ、など具沢山いっぱいの薬膳鍋は毎日食べたくなってしまう美味しさです。

睡眠時間を確保できていますか？毎日ぐっすり眠れていますか？ハーバルセラピストのCHIAKIさんがハーブとアロマを取り入れた「心地よい睡眠」のヒントをご紹介。

ハーバルセラピストのCHIAKIさんが今月紹介してくれたのは、大人女子には嬉しいアンチエイジングに効果的なローズマリーについて。