連載春に感じるイライラや不眠を改善する薬膳ハーブ・漢方生活はじめてみませんか春になってイライラしていませんか?実は春のイライラは「肝」が活発になることが原因かも。漢方スタイリストのCHIAKIさんがイライラを解消する美味しいサラダと美味しい食材をご紹介。April 9, 2021Read More
連載ハーブ香るバスソルトで極上のリラックスタイムをハーブ・漢方生活はじめてみませんかお風呂に入るとき、入浴剤やバスソルトを入れていますか? バスソルトはリラックス効果はもちろん、肩こりや腰痛の緩和などの相乗効果が。 今月は、CHIAKIさんがハーブが香るバスソルトの作り方をご紹介。 自分の体調に合わせて楽しんでみては。March 12, 2021Read More
連載花粉症の季節に食べたい薬膳ごはんハーブ・漢方生活はじめてみませんかそろそろ花粉症本番。薬膳ごはんで美味しく花粉症対策をしてみませんか?漢方スタイリストのCHIAKIさんが花粉症に効く薬膳ビーフンのレシピをご紹介。February 12, 2021Read More
連載ふんわりアロマの香りを身につける、手作り練り香水ハーブ・漢方生活はじめてみませんか香りを身に纏うことで気分が明るくなったり癒されますよね。お好みの精油を使った「練り香水」の作り方をご紹介。色々な香りを楽しんでみては。January 8, 2021Read More
連載「血」が足りていない女子必見!~薬膳で「血」の巡りをアップ~ハーブ・漢方生活はじめてみませんか漢方では人間の体は「気」「血」「水」でできていると考えられています。からだにとっても心にとっても大切な「血」が不足している体質「血虚」についてCHIAKIさんが解説。血虚体質におすすめのレシピもご紹介。December 11, 2020Read More
連載寒い季節に味わいたい、お酒に合う薬膳おつまみハーブ・漢方生活はじめてみませんか寒い季節に、お燗した日本酒と美味しいおつまみ。薬膳コーディネーターのCHIAKIさんが、かんたんにできる季節の薬膳おつまみをご紹介。これからの季節美味しいお酒とおつまみで体を温めませんか。November 13, 2020Read More
連載女子にうれしい魅惑のスパイスハーブ「シナモン」ハーブ・漢方生活はじめてみませんかシナモンロール、シナモンクッキー、チャイ。馴染みの深いスパイス【シナモン】は美味しいだけではなく、大人女子にとって嬉しい効果が盛り沢山の。ハーバルセラピストのCHIAKIさんがシナモンの魅力をご紹介。October 9, 2020Read More
連載秋の不調を整える「潤いをアップさせる薬膳」ハーブ・漢方生活はじめてみませんかまだまだ残暑が厳しいですが、旬の野菜や果物は秋のものへ。漢方スタイリストのCHIAKIさんが秋におすすめの「潤い食材」を作った薬膳料理をご紹介。September 11, 2020Read More
連載お肌にやさしい、アロマ香る手作りハーブ石けんハーブ・漢方生活はじめてみませんかマスクによる肌荒れに悩んでいる方も多いのでは?お肌に優しくしっとりとするハーブ入り手作り石けんの作り方をCHIAKIさんがご紹介。August 14, 2020Read More
連載暑い季節にぴったり!エルダーフラワーのコーディアルハーブ・漢方生活はじめてみませんか今回CHIAKIさんがご紹介してくれたのはマスカットのような爽やかな風味が特徴のハーブ“エルダーフラワー”。コーディアルにして、これからの暑い季節のお共にいかがですか?July 10, 2020Read More