連載ふんわりアロマの香りを身につける、手作り練り香水ハーブ・漢方生活はじめてみませんか香りを身に纏うことで気分が明るくなったり癒されますよね。お好みの精油を使った「練り香水」の作り方をご紹介。色々な香りを楽しんでみては。January 8, 2021Read More
連載「血」が足りていない女子必見!~薬膳で「血」の巡りをアップ~ハーブ・漢方生活はじめてみませんか漢方では人間の体は「気」「血」「水」でできていると考えられています。からだにとっても心にとっても大切な「血」が不足している体質「血虚」についてCHIAKIさんが解説。血虚体質におすすめのレシピもご紹介。December 11, 2020Read More
連載寒い季節に味わいたい、お酒に合う薬膳おつまみハーブ・漢方生活はじめてみませんか寒い季節に、お燗した日本酒と美味しいおつまみ。薬膳コーディネーターのCHIAKIさんが、かんたんにできる季節の薬膳おつまみをご紹介。これからの季節美味しいお酒とおつまみで体を温めませんか。November 13, 2020Read More
連載女子にうれしい魅惑のスパイスハーブ「シナモン」ハーブ・漢方生活はじめてみませんかシナモンロール、シナモンクッキー、チャイ。馴染みの深いスパイス【シナモン】は美味しいだけではなく、大人女子にとって嬉しい効果が盛り沢山の。ハーバルセラピストのCHIAKIさんがシナモンの魅力をご紹介。October 9, 2020Read More
連載秋の不調を整える「潤いをアップさせる薬膳」ハーブ・漢方生活はじめてみませんかまだまだ残暑が厳しいですが、旬の野菜や果物は秋のものへ。漢方スタイリストのCHIAKIさんが秋におすすめの「潤い食材」を作った薬膳料理をご紹介。September 11, 2020Read More
連載お肌にやさしい、アロマ香る手作りハーブ石けんハーブ・漢方生活はじめてみませんかマスクによる肌荒れに悩んでいる方も多いのでは?お肌に優しくしっとりとするハーブ入り手作り石けんの作り方をCHIAKIさんがご紹介。August 14, 2020Read More
連載暑い季節にぴったり!エルダーフラワーのコーディアルハーブ・漢方生活はじめてみませんか今回CHIAKIさんがご紹介してくれたのはマスカットのような爽やかな風味が特徴のハーブ“エルダーフラワー”。コーディアルにして、これからの暑い季節のお共にいかがですか?July 10, 2020Read More
連載梅雨におすすめのデトックス食材と野菜たっぷり薬膳レシピハーブ・漢方生活はじめてみませんか湿気の多い梅雨の時期は体調を崩しがち。そんな梅雨を乗り越えるための食材とそれらの食材を使った野菜たっぷりのかんたん薬膳レシピをCHIAKIさんがご紹介。June 12, 2020Read More
連載便利で美味しいハーブミックスで作る手作りソーセージハーブ・漢方生活はじめてみませんかご自宅でソーセージを手作りしてみませんか?ハーブミックスを使って作るソーセージの作り方を薬剤師でハーバルセラピストのCHIAKIさんがご紹介。May 8, 2020Read More
連載春の不調からからだを守るマスク用アロマスプレーハーブ・漢方生活はじめてみませんか春はウィルスや花粉によって鼻や喉に不調が出やすい時季。ハーバルセラピストのCHIAKIさんがおうちでかんたんに作れるマスク用のアロマスプレーの作り方を紹介してくれました。April 10, 2020Read More