CheRish Brun.(チェリッシュブラン)

私をつくる心地よい暮らし

マインドフルネスでご機嫌な毎日

「早起き×瞑想でパフォーマンスアップを」というコンセプトで毎朝5時から瞑想を実践するオンラインコミュニティー「早朝瞑想LABO」の人気講師が、月替わりで担当する瞑想に関するコラムです。