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私のごきげんな毎日を送るライフスタイルマガジン

AppleWatch卒業しました

編集長日記 続・ちび魔女おやつ

3か月ほど前、スマートウォッチをApple WatchからHUAWEIの「WATCH FIT 3」にチェンジしました。

Apple WatchとWATCH FIT 3
右がApple Watch、左がWATCH FIT 3

※当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています

私とApple Watch

私が使っていたApple Watchは初代モデル。
2015年発売らしいので、なんと約9年使っていました。

スマートウォッチを多少、人より長く使っている私だけれど、全く使いこなすことなく、シンプルに時計として使用。

Apple Watch

時計以外に使っていた機能といえば、機内モードのオンオフ(飛行機に乗ることが多いうえに、映画の試写会でも役立った)。
あとは歩数計と時々確認する心拍数くらいかな……。

手首をかざすだけのSuica機能や飛行機へのチェックインは、手に入れた頃にチャレンジしたけれど、うまく反応せず、焦って荷物をぶちまけ、大迷惑をかけた経験から、それ以降は使用せず。

そう、利用歴が長いだけでした。

こんにちは!WATCH FIT 3

WATCH FIT 3

で、冒頭に戻りますが、Apple Watchを卒業し、WATCH FIT 3を使いはじめて3ヶ月。
チェンジした理由は、新製品発表会でいただいたからが正直なところ。

初代といえ、Apple Watchに不満も困ったこともなかったので、使い続けるつもりでいました。

でも、せっかくいただいたのだからと使い始めたら、これがとってもいい!とてつもなくいい!
私の中でのポイントは「健康管理」と「バッテリーの持ち」の2つ。

①モチベーションをあげながら健康管理ができる!

HUAWEI Health

WATCH FIT 3と健康管理アプリ「HUAWEI Health」を連携させてのヘルスケアが私に思った以上にマッチした。

まず当たり前だけれど、いろいろなデータを保存、目標管理も可能。
心機能、睡眠時間、歩数、血中酸素などはWATCH FIT 3と連動で自動保存してくれます。

HUAWEI Health

もちろん、食事ログ(カロリー含む)もアプリ内で完結できるし、ランニングやウォーキングも管理。
自分であらかじめ設定しておいた運動も管理してくれる。

食事ログはスマホのアプリからだけれど、運動の管理は、WATCH FIT 3から操作できるので、いちいちスマホを取り出す必要がない。
梅雨からの猛暑で、ランニングやウォーキングの記録はまだしたことがないので、涼しくなったら使ってみるつもり(早く使いたい!)。

WATCH FIT 3

ちなみに私は、自宅内で行うステッパーを追加して管理している。
消費カロリーを数値で確認することで、そうか、カロリーを消費させるって大変ね……と実感する毎日。

その他、アプリ内には様々なワークアウトが用意されていて、動画を見ながら行うことも可能。
ストレッチやヨガ、ダンスをはじめ、太極拳もある(太極拳やりたい!)

HUAWEI Health

体重も簡単に管理したかったので、HUAWEIの「Scale 3 Pro」を導入。
WATCH FIT 3とBluetoothで連携しておくことで、体重計に乗るだけで体重、体脂肪はもちろん、低周波と高周波の両方を使用し、より正確な筋肉と脂肪の測定をし、総合体組成計レポートを作成してくる。

もちろんお見せできませんが(笑)、スポーツジムに入会すると、測ってもらえる体内水分率、タンパク質、骨格筋量などを自宅でかんたんに計測。

そして「水分補給の時間です」「就寝時間ですよ」「血圧測定の時間ですよ」「体重測定の時間ですよ」「立って体を動かしてください」と、WATCH FIT 3が事細かにお知らせしてくれる。

WATCH FIT 3

そして、何よりも睡眠。
WATCH FIT 3を装着して眠ることで、就寝(入眠)時間と起床時間を記録してくれるだけではなく、睡眠の質を記録してくれる。

そこでわかったのは、睡眠の質自体は悪くないのだけれど、とにかく寝るのが遅いのがダメ(もちろん以前から自覚有)。
あと、深い眠りの時間が短い。ただ眠っていれば良いわけではなく、浅い睡眠、深い睡眠、レム睡眠のバランスが大切。

HUAWEI Health 睡眠状況

ありとあらゆるアドバイスをしてくる。そして、アドバイスされると改善したくなる。
数値で確認できるって本当に大切!

おそらく、もっともっとできることは多くあるのだと思うのだけれど、それは徐々に。
でも、Apple Watch時代よりはスマートウォッチを活用できている!

②圧倒的にバッテリーの持ちが良く、充電がスピーディー!

バッテリーに関しては、通常使用で最大10日間持続。

WATCH FIT 3 充電

私の場合、自動血中酸素レベル測定とストレス測定をONにしているから、もう少し短いかもしれないけれど、4日間の連続使用でバッテリー残が約60%くらい。
お風呂に入っている約20分の間に充電完了。

ちょっとした出張や旅行であれば、わざわざ充電ケーブルを持っていかなくてもOK。
充電し忘れちゃって使えない……のストレスから圧倒的に開放されました。

おそらく、今のAppleWatchは私が使っていたものよりも圧倒的にバッテリーの持ちは良いと思いますが。

ありがとう!初代Apple Watch

最後に、9年間愛用していたApple Watch。実は、まだまだ現役続投可能。
でもでも、ここが一旦区切り。
長い間、ありがとう!

そして、思った以上に長文になってしまった今回……(これでも、何度も見直し削ったのですが)。
それだけ、私自身が良さを実感していると感じていただければうれしいです。
最後までお付き合いいただいた皆様、ありがとうございました。

CheRish Brun.編集長小路桃子(しょうじももこ)
1975年10月生まれ。
自由学園女子最高学部を卒業後、鹿島建設に就職。
2005年もっと女性が活躍できる場で働きたいと思い、GMOインターネットに転職。
女性向けブログサービスヤプログ!で、コンテンツ企画・著名人ブログを担当。
映画、美容、レシピコンテンツなどオリジナル企画のほか、各メーカーとのコラボ企画を多数実施する。

2013年に思わぬ転機が訪れ退職。
退職2ヶ月後の2013年7月17日に大人女子を楽しむWebマガジンCheRish(現:CheRish Brun.)を立ち上げる。
その傍ら、母であるスーパー主婦足立洋子の専属フードスタイリスト、ワークユニットJIYU5074LABO.のメンバーとしてレシピ本の出版・イベント企画。
現在は、楽しいを仕事にするユニットchouette.に所属し、企業のブランディング、動画制作などを行っている。
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