CheRish Brun.(チェリッシュブラン)

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薬膳

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旬の食材がたっぷり!春におすすめの薬膳スープ

この季節、花粉に悩まされている方も多いと思います。 暖かくなってきた今回は、春におすすめの薬膳スープを紹介します。 春特有の不調も、旬の食材をたっぷりと使った薬膳スープで予防していきましょう。材料は全てスーパーなどで手に入れることができま...

秋は陰陽五行に基づき「金」と「白」を取り入れよう!!

こんにちは。セラピストの堀井美岐です。 9月に入りまだ残暑厳しいですが、日も短くなり確実に一歩一歩秋に近づいていますね。 夏から秋へ、季節の変わり目は気持ちが揺らいだり、体調も崩しやすくなります。 そんな変わり目でもある今月は、陰陽五行に...

【レシピ】鰻玉丼で梅雨のだるさ&むくみをおいしくスッキリ!

こんにちは・・・沖縄は梅雨明けをしたそうですが、沖縄の梅雨が明けると、いよいよ本州は本格的梅雨に入ると言われているそうです。 じめじめ、ムシムシの毎日・・・早い梅雨明けが待たれますね。 今日は湿度の高い時期の体のだるさ、手足のむくみを改善す...

【レシピ】むくみを撃退!たけのこ寿司とかき玉汁

新年度・新学期に入って明日は初めての土曜日・・・慣れない環境で少々お疲れ気味の方もいるでしょうか? 今日はとにかく疲労回復に効き目大、やる気が湧いてくる・・・その上、足などのむくみを取る作用もあると言うまさに旬の食材・・・たけのこを使ったお...

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