CheRish Brun.|チェリッシュブラン

私のごきげんな毎日を送るライフスタイルマガジン

オランダ田舎暮しとオーガニック・ベジタリアン料理

ヴィーガンシェフMegがオランダからオーガニックライフスタイルをお届け!
ヴィーガンレシピや、オランダのオーガニック情報満載です。

オランダ田舎暮しとオーガニック・ベジタリアン料理
post image
Read More

中南米のブラックビーンとキヌアのベジバーガーでサッパリ綺麗なお肌

湿気も多く、汗をかいてお肌がジメッとしがちなとき、身体の中から、食べ物でサッパリ感を創出したいですね。 なるべく固形油脂(動物性脂肪)は控え、良質のたんぱく質が豊富な豆類と繊維を含んだ野菜の組み合わせで老廃物を代謝させるような食べ方をしましょう。そんなときに、豆を素材としたベジバーガーはとってもオススメのメニューです。
Meg
オランダ田舎暮しとオーガニック・ベジタリアン料理
post image
Read More

Recipeオレンジピール

毎朝、オーガニックオレンジを絞ってジュースを飲んでいて、思うことがあって、やっぱり、皮を捨てるのがもったいない、、、 以外とおおざっぱに、手軽に、キャンディーオレンジピール、つくれちゃいます。 ぜひ、手作りの焼き菓子やグラノーラにまぜて使ったら、便利ですね。
Meg
オランダ田舎暮しとオーガニック・ベジタリアン料理
post image
Read More

アーユルヴェーダ手作りマサラチャイ

今日は、お家でカフェのマストアイテム、マサラチャイ(チャイラテ)の美味しい作り方をお話ししたいと思います。 冬の季節、新陳代謝も低下しやすいので、体の元気を応援するため、ジンジャーやシナモンを取り入れたチャイは大活躍。ぜひ手作りして、安心、お好みの配合で作りおきしてみましょう。
Meg
オランダ田舎暮しとオーガニック・ベジタリアン料理
post image
Read More

トルコの田舎、隠れビーチでデトックス&バランシング!

食欲の秋だからといっぱい食べることを楽しむ半分、冬を快適に過ごせるための身体のバランシングも忘れずに。最近ヨーロッパではオーガニックなコテージに泊まって体だけではなく、心のデトックスにもなるホリデーが人気です。今回、日本人にはまだ知られていない、トルコの隠れビーチ、Cilariという村に来ています。
Meg
オランダ田舎暮しとオーガニック・ベジタリアン料理
post image
Read More

おすすめチョコレート店 in Amersfoort

オランダ、Amersfoortでわたしのお気に入りの場所をご紹介したいと思います。どうやらチョコレートのお店みたい。ある時、ついに、アイスクリームの看板につられてお店に入ってみたら、オーガニックチョコレートのセレクトが超一流!感激で目がうるうるして鳥肌がたちました。
Meg
オランダ田舎暮しとオーガニック・ベジタリアン料理
post image
Read More

オーガニック屋さん in Amersfoort

食べたい! 身体に良くって、おいしいもの! Amersfoortは車で40分、古い堀に囲まれた城壁も残っていて、歴史的な佇まいがプチ観光におすすめの街です。ショッピングにも手頃なサイズ、アムステルダムのダムラクのように人で混雑していることもなく、ストレスなく、散策できます!
Meg