こんにちは。セラピストの堀井美岐です。梅雨のジメジメしたこの時期、気持ちまでジメジメしていませんか?

今回のテーマは「グリーン」です。
自然を象徴する色でもあるグリーン。私たちがくつろげる癒しの場所でもあります。
そんなグリーンをイメージして、ジメジメ気分を爽やかにして頂けたらと思います。

グリーンは、自然の色でもあると同時にハートの色でもあります。
グリーンがハート?と思うかもしれませんが、木々の緑は太陽の光を浴びると光合成によって酸素を作り出します。

人はその酸素を肺に取り入れて、心臓から血液を通して酸素を全身に送り込んでいます。
そんな肺や心臓と言う胸部がエネルギーステーションとなっている事からハートがグリーンと言われています。第4チャクラ(心臓部)がグリーンです。

自分こそが!!と言う強い自己主張ではなく、周りの状況を判断しながらバランスを保つ質を持っているのがグリーンです。
また、グリーンはブルーとイエローが合わさった色でもあります。

自己の知性的意思を表すイエローと、高い霊的レベルの意思を表すブルーの中間がグリーン。自己と他人に対する無償の愛を気付かせてくれる色でもあり調和してくれる色です。

グリーンのキーワードは、統合、バランス、調和、決心、スペース、方向性、真実の探求、自然を愛するなどがあります。
ハートで感じる事の大切さを教えてくれます。愛を与えて、受け取ること。そのためにはスペースも必要となります。嫉妬と言うのは、相手のスペースに自分が入っていきたいと言う感情。そこにスペースを加えることで嫉妬心も解放されます。

また、日々忙しかったり、頭を働かせ過ぎているときは、1人になれる時間も欲しくなりますし必要です。緑のある自然の中に身を置いたり、目に入るところに観葉植物を置くのもオススメです。そして、ゆっくり大きく深呼吸をしてください。ハートに呼吸を入れて、自分を取り戻してくださいね。

1人になるスペースが出来た時に、物事への決断や方向性が見えてくるかもしれません。
考えるより、どう感じているかを意識してみてください。そこに本当の答えが詰まっていると思いますよ!