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私のごきげんな毎日

色と香りでHappyライフ

セラピスト堀井美岐さんが、アロマテラピーとオーラソーマを取り入れてた暮らしをご提案。

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心身を元気に、爽やかな気持ちにしてくれるタンジェリン

こんにちは。セラピストの堀井美岐です。GW、みなさんはどの様に過ごされましたか? 新学期や新年度が始まり、少し落ち着いてきた5月。「5月病」と言う言葉がありますが、少し疲れたり、気持ちに不安定さが出ている方もいらっしゃるのではないでしょうか? 新緑がきれいな季節。今月は、心身リフレッシュできる精油「タンジェリン」をご紹介します。 「タンジェリン」はマンダリンととてもよく似ているミカン科の植物です。...
堀井美岐(ほりいみき)
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春に起こりやすい不安な気持ちをサポートしてくれる「天使の草」とは

こんにちは、セラピストの堀井美岐です。新年度・新学期が始まり新しい生活がスタートされた方もいらっしゃるかと思います。ワクワクしたり、緊張したりと気持ちを不安定になりがちな春です。 4月の新しいスタートにふさわしい香り「アンジェリカ」をご紹介します。 「アンジェリカ」は、アンジェリカルートとアンジェリカシードと呼ばれる精油です。 日本ではあまり馴染がないかもしれませんが、ヨーロッパでは古くから儀式な...
堀井美岐(ほりいみき)
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心も身体もゆらぎやすい春は、バランスを取ってくれる香りで乗り切ろう!!

こんにちは。セラピストの堀井美岐です。3月となり春の暖かさを待ちわびながらも、花粉も飛び始めて辛い症状が出ている方も多いのではないでしょうか。 3月は卒業シーズン、そして春分を迎えることで1つの節目、切り替わる時期でもあります。 春はデトックスの季節。心も身体も不要なものを取り除いて、新しいシーズンを迎えましょう! 今月ご紹介する精油は「プチグレン」です。 プチグレンはミカン科です。ビターオレンジ...
堀井美岐(ほりいみき)
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寒い季節、あまーい香りでリラックスとアンチエイジング!?

こんにちは。セラピストの堀井美岐です。1月に雪が降ってから厳しい寒波となりましたね。風邪・インフルエンザが行っていますので、くれぐれもご自愛なさってくださいね。 さて、2月となり街はバレンタインで賑わっていますね!今ではチョコレートも健康に良いと言われるようになりました。(もちろん、食べ過ぎてはいけません)今月は、そんなチョコレートの原料「カカオ(ココア)」の香りをご紹介したいと思います。 カカオ...
堀井美岐(ほりいみき)
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2018年の願いや希望を叶えるために、背中を押してくれる香りです!

明けましておめでとうございます。セラピストの堀井美岐です。2018年の幕が開けました。みなさん、今年をどのような1年にするか決められましたか? こうしたいなぁ。こうなりたいなぁ。と言う思いだと、潜在意識では「~なりたいなぁ」と言う願望でしか届かないので「こうなる!!」言いきって宣言してみてくださいね! 新年最初の精油をご紹介します。「ゆず」です。日本から生まれた精油で最も親しまれている香りです。柑...
堀井美岐(ほりいみき)
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身体に活力を与えてくれて、金運アップもしてくれる!?

こんにちは。セラピストの堀井美岐です。12月となり、街もいつも以上に賑わい何かと気忙しい時期となりましたね。みなさんの2017年はどのような1年でしたでしょうか?1年の締めくくり、疲れた身体を癒し心身をリセットして新しい年を迎えたいですね。今年最後にご紹介する香りは、まさに身体に刺激と元気を与えてくれるものです。「スターアニス」です。 中華料理でスパイスとして使われている八角です。星型の形をしてい...
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自分を癒すことで女子力アップする香りとは?

こんにちは、セラピストの堀井美岐です。11月、今年も残り2ヶ月となりました。 秋から冬に差しかかるこの時期は、なんとなく気分が優れなかったり、体調崩している方はいらっしゃいませんか? 今月は、「バランス・癒し」というキーワードの精油をご紹介します。 「ローズウッド」です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ローズウッドは南米に生息...
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秋、活力を与えて夢の実現をサポートしてくれる精油は

こんにちは。セラピストの堀井美岐です。金木犀の香りがどこからともなく香ってきて、秋らしさを一層感じるようになりました。 今月ご紹介する精油は「コリアンダー」です。 コリアンダーは、セリ科の一年草で、中国では香菜(チャンツァイ)、タイではパクチーと呼ばれており、今ではとても人気で様々な食品にアレンジされていますね。 コリアンダーは、3500年以上前の医学書にも記録が残っている歴史的な薬草です。 薬用...
堀井美岐(ほりいみき)
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夏の疲れが出る時期に、エネルギーチャージしてくれる香り

こんにちは。セラピストの堀井美岐です。9月に入り、日に日に日が短くなっているのを感じます。みなさん、夏を満喫できましたか?夏の疲れがでるのが9月から10月にかけての季節の変わり目。今月は、エネルギーの充電、回復がキーワードのこちらの精油をご紹介します。 セントジョーンズワート 香りは、やや甘さを含み、深く渋いハーブ調の香りです。 ハーブティーとして目にしたり、飲まれている方も多いかと思います。 黄...
堀井美岐(ほりいみき)
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暑い夏、この香りでやる気・集中力アップ!!

こんにちは。セラピストの堀井美岐です。毎日暑い日が続いてますが、すでに夏バテなどされていませんか?暑いからと、冷たいものばかり口にしていると却って体調を崩しやすくなりますので、ほどほどにしてみて下さいね。 この時期は、シソジュースなど飲まれる方も多いと思います。青シソを薬味に使うのも一般的ですよね。今月は、シソ科の精油をご紹介します。 「タイム」です。煮込み料理や風味づけに使われることが多いと思い...
堀井美岐(ほりいみき)
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梅雨のジメジメ月桃で一掃してみよう!

こんにちは、セラピストの堀井美岐です。 間もなく梅雨入りの時期となりますね。ジメジメとして気持ちまでどんよりしてしまわないような香りをご紹介します。 「月桃」です。ムーンピーチとも言われて、スキンケアなどに使われていることが多いですね。 沖縄な亜熱帯アジアに生息するショウガ科の多年草で、初夏に黄色に花を咲かせます。 つぼみの形が桃のような形状をしていることから「月桃」と名付けられたようです。 昔か...
堀井美岐(ほりいみき)