こんにちは。セラピストの堀井美岐です。GW、みなさんはどの様に過ごされましたか? 新学期や新年度が始まり、少し落ち着いてきた5月。「5月病」と言う言葉がありますが、少し疲れたり、気持ちに不安定さが出ている方もいらっしゃるのではないでしょうか? 新緑がきれいな季節。今月は、心身リフレッシュできる精油「タンジェリン」をご紹介します。 「タンジェリン」はマンダリンととてもよく似ているミカン科の植物です。...
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こんにちは、セラピストの堀井美岐です。新年度・新学期が始まり新しい生活がスタートされた方もいらっしゃるかと思います。ワクワクしたり、緊張したりと気持ちを不安定になりがちな春です。 4月の新しいスタートにふさわしい香り「アンジェリカ」をご紹介します。 「アンジェリカ」は、アンジェリカルートとアンジェリカシードと呼ばれる精油です。 日本ではあまり馴染がないかもしれませんが、ヨーロッパでは古くから儀式な...
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こんにちは。セラピストの堀井美岐です。3月となり春の暖かさを待ちわびながらも、花粉も飛び始めて辛い症状が出ている方も多いのではないでしょうか。 3月は卒業シーズン、そして春分を迎えることで1つの節目、切り替わる時期でもあります。 春はデトックスの季節。心も身体も不要なものを取り除いて、新しいシーズンを迎えましょう! 今月ご紹介する精油は「プチグレン」です。 プチグレンはミカン科です。ビターオレンジ...
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こんにちは。セラピストの堀井美岐です。1月に雪が降ってから厳しい寒波となりましたね。風邪・インフルエンザが行っていますので、くれぐれもご自愛なさってくださいね。 さて、2月となり街はバレンタインで賑わっていますね!今ではチョコレートも健康に良いと言われるようになりました。(もちろん、食べ過ぎてはいけません)今月は、そんなチョコレートの原料「カカオ(ココア)」の香りをご紹介したいと思います。 カカオ...
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明けましておめでとうございます。セラピストの堀井美岐です。2018年の幕が開けました。みなさん、今年をどのような1年にするか決められましたか? こうしたいなぁ。こうなりたいなぁ。と言う思いだと、潜在意識では「～なりたいなぁ」と言う願望でしか届かないので「こうなる!!」言いきって宣言してみてくださいね! 新年最初の精油をご紹介します。「ゆず」です。日本から生まれた精油で最も親しまれている香りです。柑...
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こんにちは。セラピストの堀井美岐です。12月となり、街もいつも以上に賑わい何かと気忙しい時期となりましたね。みなさんの2017年はどのような1年でしたでしょうか?1年の締めくくり、疲れた身体を癒し心身をリセットして新しい年を迎えたいですね。今年最後にご紹介する香りは、まさに身体に刺激と元気を与えてくれるものです。「スターアニス」です。 中華料理でスパイスとして使われている八角です。星型の形をしてい...
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こんにちは、セラピストの堀井美岐です。11月、今年も残り2ヶ月となりました。 秋から冬に差しかかるこの時期は、なんとなく気分が優れなかったり、体調崩している方はいらっしゃいませんか? 今月は、「バランス・癒し」というキーワードの精油をご紹介します。 「ローズウッド」です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ローズウッドは南米に生息...
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タイ料理に欠かせないパクチーとしても有名なコリアンダー。古代エジプトでは「幸福をもたらすスパイス」と言われた、コリアンダーの香りをご紹介します。
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こんにちは。セラピストの堀井美岐です。9月に入り、日に日に日が短くなっているのを感じます。みなさん、夏を満喫できましたか?夏の疲れがでるのが9月から10月にかけての季節の変わり目。今月は、エネルギーの充電、回復がキーワードのこちらの精油をご紹介します。 セントジョーンズワート 香りは、やや甘さを含み、深く渋いハーブ調の香りです。 ハーブティーとして目にしたり、飲まれている方も多いかと思います。 黄...
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こんにちは。セラピストの堀井美岐です。毎日暑い日が続いてますが、すでに夏バテなどされていませんか?暑いからと、冷たいものばかり口にしていると却って体調を崩しやすくなりますので、ほどほどにしてみて下さいね。 この時期は、シソジュースなど飲まれる方も多いと思います。青シソを薬味に使うのも一般的ですよね。今月は、シソ科の精油をご紹介します。 「タイム」です。煮込み料理や風味づけに使われることが多いと思い...
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7月に入り1年も後半戦に突入。セラピストの堀井美岐さんが、今月ご紹介するのは、“幸福感”と言うキーワードの香り「ミモザ」です。
堀井美岐（ほりいみき）連載
こんにちは、セラピストの堀井美岐です。 間もなく梅雨入りの時期となりますね。ジメジメとして気持ちまでどんよりしてしまわないような香りをご紹介します。 「月桃」です。ムーンピーチとも言われて、スキンケアなどに使われていることが多いですね。 沖縄な亜熱帯アジアに生息するショウガ科の多年草で、初夏に黄色に花を咲かせます。 つぼみの形が桃のような形状をしていることから「月桃」と名付けられたようです。 昔か...
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