長いお休みの後は、どうしても気分が下がり気味になりがち。そんな時は“ローズマリー”の香りを暮らしに上手に取り入れて、5月病を乗り切りましょう！

春にオススメのアロマ「カモミール・ローマン」を今月はご紹介。カモミール・ローマンは昔から民間療法によく使われており、寝つきをよくする効果があります。

花粉症の季節がやってきます。今や4人に1人は花粉症という国民病。今月は花粉症におすすめのアロマと使い方をご紹介します。

バレンタインシーズン到来！今回は、バレンタインにふさわしい精油と、かんたんな香水の作り方をご紹介します。

年末年始に食べすぎてしまったり、風邪などで体調を崩された方におすすめしたい万能アロマ「ペパーミント」をご紹介。消化器系を整えてくれるほか、脳の働きを活性化してくれます。

今月は、クリスマスにふさわしい「ミルラ」の香りをご紹介します。ミルラは防腐効果や医学的にも長く用いられて、「ミイラ」の語源になったとも言われています。

『幸運の星』木星をご存知ですが。木星は約1年周期で星座が移り、11月8日からは木星が蠍座から射手座に移ります。セラピスト堀井美岐さんが射手座木星期にぴったりな香りをご紹介。

今月は、ちょっと心が疲れてるときに気持ちを前向きにしてくれる香りをセラピストの堀井美岐さんが紹介。

季節の変わり目は気持ちが揺らいだり、体調も崩しやすくなります。そんな時は、陰陽五行に基づいた過ごし方を大切にするのがおすすめです。

夏は足がつりやすいとご存知ですか？体内の水分が不足し血液の循環が悪くなりミネラル不足になると足がつりやすくなります。そのためには足浴やフットマッサージを上手に取り入れましょう。

よく耳にするアロマテラピー。では、アロマテラピーとは一体どういういものかご存知ですか？今回はアロマテラピーの基本についてお伝えします。

6月、梅雨の時期になりました。今月は梅雨の時期に少しでも爽やかに過ごせる、アロマスプレーの作り方をご紹介します。