連載新たな挑戦の芽吹きを応援し合うとっておきの方法マインドフルネスでご機嫌な毎日春です!新しいことを何か始めたいな…とは思うけれど、尻込みしてしまうことありませんか?そんな時にはぜひマインドフルネスを取り入れてみるのがおすすめ。March 16, 2023Read More
連載マインドフルネスで痩せる?!制限なし、努力のいらないダイエット法マインドフルネスでご機嫌な毎日ダイエットにもマインドフルネス!?忙しい人こそ、ダイエットにマインドフルネスを取り入れるのがおすすめ。その方法とは?February 16, 2023Read More
連載毎日10分で自分が好きになるジャーナリングマインドフルネスでご機嫌な毎日人とは違う自分に悩み、自分を受け入れることができなかった「早朝瞑想LABO」認定講師の中家緑さん。彼女が出会ったのは瞑想とジャーナリングでした。January 19, 2023Read More
連載トラブルにも動じないマインドフルネスな心マインドフルネスでご機嫌な毎日今年も残りわずか。この時期になるとどこか焦る気持ちが出てきませんか?こんな時こそマインドフルネス瞑想を取り入れて、2023年を迎える準備しましょう。December 15, 2022Read More
参加者募集中【参加者募集】12/30開催ナイトメディテーション体験会(最終回)BEAUTY&HEALTHプレゼント・イベント9月から毎月最終金曜日に開催してきた夜の瞑想体験会は今回が最終回!12月30日21:30〜開催します。2022年をすっきりと終え、2023年を明るく迎えるために、マインドフルネス瞑想で心を整えませんか。December 14, 2022Read More
参加者募集中【参加者募集】11/25開催ナイトメディテーション体験会BEAUTY&HEALTHプレゼント・イベント大好評オンラインイベント『night meditation体験会」を11月25日(金)21:30からZoomで開催します。どなたでも無料で参加可能。みなさまのご参加お待ちしています。November 19, 2022Read More
連載何もしない時間が最高のご自愛タイムマインドフルネスでご機嫌な毎日私たちはついつい自分に厳しくなりがち。ネガティブな思考から抜け出せなくなった時こそ、マインドフルネス瞑想を取り入れてみませんか。November 17, 2022Read More
連載マインドフルネスで人づきあいに必要な心のゆとりを育むマインドフルネスでご機嫌な毎日仕事関係や友人関係。人づきあいに疲れることありませんか?そんな時こそ、マインドフルネス瞑想で、不要な思考を手放してスムーズな人間関係を築きましょう。早朝瞑想LABO認定講師大森奈津美さんおすすめなのが呼吸瞑想です。October 20, 2022Read More
参加者募集中【参加者募集】10/28開催ナイトメディテーション体験会BEAUTY&HEALTHプレゼント・イベント9月に大好評だった、オンラインイベント『night meditation体験会」を10月28日(金)21:30からZoomで開催します。どなたでも無料で参加可能。みなさまのご参加お待ちしています。October 16, 2022Read More
【参加者募集】ナイトメディテーション体験会を開催しますBEAUTY&HEALTH9月30日(金)21:30から、オンラインイベント夜の瞑想体験会『night meditacion体験会」を開催します。参加費は無料。どなたでも参加いただけます。ぜひ、気軽のご参加ください。September 18, 2022Read More
連載マインドフルネスで自分をハッピーコントロール!マインドフルネスでご機嫌な毎日マインドフルネスな暮らし。落ち込むことが少なくなり、他人に振り回されることなく、ダイエットも成功!まずは、瞑想を取り入れてみませんか?September 15, 2022Read More