春になってイライラしていませんか？実は春のイライラは「肝」が活発になることが原因かも。漢方スタイリストのCHIAKIさんがイライラを解消する美味しいサラダと美味しい食材をご紹介。

忙しく毎日を過ごしている私たち。なんだか毎日がしんどい…心も体も疲れている状態を漢方では「気虚」と言います。今月は気虚タイプのためのブレンドティーをCHIAKIさんがご紹介。

お風呂に入るとき、入浴剤やバスソルトを入れていますか？ バスソルトはリラックス効果はもちろん、肩こりや腰痛の緩和などの相乗効果が。 今月は、CHIAKIさんがハーブが香るバスソルトの作り方をご紹介。 自分の体調に合わせて楽しんでみては。

自分だけのブレンドティーを作りたいと思ったことありませんか？難しそうに感じるオリジナルブレンドティーですが、ほんの少しのてまで美味しいオリジナルブレンドティーが作れるコツをCHIAKIさんがご紹介。

そろそろ花粉症本番。薬膳ごはんで美味しく花粉症対策をしてみませんか？漢方スタイリストのCHIAKIさんが花粉症に効く薬膳ビーフンのレシピをご紹介。

年末年始に食べ過ぎてしまった…という方におすすめのブレンドティーをご紹介。マルベリー、緑茶、ペパーミントでお味スッキリ！体もスッキリ！

香りを身に纏うことで気分が明るくなったり癒されますよね。お好みの精油を使った「練り香水」の作り方をご紹介。色々な香りを楽しんでみては。

体が冷えやすい冬。明るく毎日を過ごせるように、免疫ハーブ「エキナセア」をメインにからだを温めるブレンドティーをCHIAKIさんがご紹介。

漢方では人間の体は「気」「血」「水」でできていると考えられています。からだにとっても心にとっても大切な「血」が不足している体質「血虚」についてCHIAKIさんが解説。血虚体質におすすめのレシピもご紹介。

りんごの美味しい季節です。今月CHIAKIさんが教えてくれたのは体を温めるハーブをブレンドしたアップルティー。冬におすすめの1杯です。