投稿者の記事一覧
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もしかしてむくみ体質？！症状の見分け方と薬膳対策法
梅雨の時期になると特に気になるむくみ。むくみとは余分な水分が体に溜まっている状態を言います。そんなむくみを緑豆とタピオカの豆乳ミルクティーで改善してみませんか？
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「香味野菜」で毎日薬膳生活！
香味野菜はお料理に薬味として彩りや味のワンポイントととして添えられていることが多いですが、実は体を温めてくれたり、血行を良くしてくれたりと主役級！CHIAKIさんが香味野菜を普段の食事に上手に取り入れる方法を教えてくれました。
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春のストレス対策ハーブ～パッションフラワー～
新しい年度がスタートしました。4月は変化が多い月でもありますよね。 自分の気持ちの中では、平常通り動いていても、こころはヘトヘトに疲れてしまっているという人も多いのではないでしょうか。 今回はこころをやさしく整えてくれる、この季節にぴったりのメディカルハーブ「パッションフラワー」をご紹介します。
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旬の食材がたっぷり！春におすすめの薬膳スープ
この季節、花粉に悩まされている方も多いと思います。 暖かくなってきた今回は、春におすすめの薬膳スープを紹介します。 春特有の不調も、旬の食材をたっぷりと使った薬膳スープで予防していきましょう。材料は全てスーパーなどで手に入れることができますよ！
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カレンデュラのハンドクリームでつるつる肌に
冬になると毎年悩まされるのが、手荒れです。 ついつい、手や食器をお湯で洗ってしまったり、ハンドケアをおろそかにしてしまうと、手先が割れてきたり、かさかさになったりしますよね。日常生活に支障が出てくることもある冬の手荒れに、ついに救世主現る！！ それは、カレンデュラのハンドクリームです。
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寒い冬は“エキナセア”で免疫力アップ＆風邪予防
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簡単薬膳ごはん～黒色＆温め食材で冬を乗り切ろう～
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美白のハーブ「ヒース」でからだの内側からきれいに！
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快適な睡眠と疲れをサポートする秋の薬膳スムージー
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簡単薬膳ごはん～秋のうるおい食養生～
