CheRish Brun.(チェリッシュブラン)

好きと心地よいがつくる、私らしく楽しい暮らし

足立洋子

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【レシピ】美容も健康もこれ1つでOK!牛肉のさっぱりイタリアンサラダ

各地で台風が猛威を振るっていますが、みなさまのお住まいの地域は大丈夫でしょうか?この台風が過ぎれば、梅雨が明け、いよいよ本格的な夏の到来なんでしょう。 この頃、夏の暑さの質が変わって来たと思いませんか?暑さは猛暑と呼ばれ、雨も暑さを凌ぐもの...

【レシピ】おいしく体温調整を!カラフル夏野菜のゼリー寄せ

沖縄では早々と梅雨明け宣言がされる中、鹿児島などでは歴代1位の降雨量が観測されていますね。皆さんの住んでいらっしゃる所ではいかがでしょうか?豪雨などの被害のないことをお祈りしています。 さて、2015年も折り返しの月に入りました。 7月の別...

【レシピ】女子力UPの救世主!雑穀ライスサラダで梅雨を吹き飛ばせ!

日本では、旧暦6月を水無月(みなづき)と呼び、現在では新曆6月の別名としても用いるようになりました。 梅雨入りをして雨がたくさん降る時季なのに”水の無い月”?? 水無月には色々な説があるようです。文字通り、梅雨が明けて水が涸れてなくなる月で...

【レシピ】便秘や肌荒れの解消!白菜たっぷりキムチ汁

3月になりましたねー・・・私の住んでいる北海道はまだまだ雪マークがあちこちに見えますが、それでも陽ざしは暖かくなってきました。 ついつい薄着になって、気づいたらこの冬、風邪をひかずに来た人が風邪引きさんに・・・と言うのも、この季節の特徴です...

【レシピ】いよいよ冬本番・・・冷え性対策に具だくさんのお雑煮を

あけましておめでとうございます。2015年が皆さまにとりまして健康に恵まれ、お幸せな毎日でありますようお祈り申し上げます。 さて、お正月と言うとお雑煮・・・お雑煮は一年の無事を祈りお正月に食べる伝統的な日本料理です。お餅の形やおだし、具の種...

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