こんにちは。セラピストの堀井美岐です。12月となり、2015年もあと僅かとなりました。
暦でも今日から冬至までの期間が「大雪(たいせつ)」となり、本格的な冬の到来ですね。
そんな寒い冬にふさわしい香りを今月はお伝えします。

今月は「ジンジャー」です。身近なショウガの精油です。スパイシーな刺激とともに心と身体に温かみを与えてくれる香りが特徴ですね。血行を良くして身体を温めるだけではなく、冷えた気持ちを温め、感覚を鋭くして記憶力を高める働きがあるとも言われています。

古くから世界各地でスパイスとしてや、医療用として広く使われていました。
心への効能は、生命力をアップさせる働きがあります。そして、意志の力、決断力を活性化させます。行動力がない人や目標に向かって頑張っている人に背中を押してくれます。

体への効能は、血行をよくし活力を与える作用があります。冷え性の改善や、腰痛や肩こりを和らげます。さらに、鎮痛作用によって関節痛やリウマチの症状緩和にも効果を発揮します。また、消化器系に効果的で、食欲不振や消化不良、便秘や下痢にも効きます。
これから風邪やインフルエンザが流行る時期でもありますが、ジンジャーは悪寒や疲労に効果的です。ジンジャーで予防してみてくださいね。
皮膚への効能は、抗感染作用があります。傷やただれに効くと言われています。

その他、コレステロール低下作用、抗アレルギー作用、肝機能改善作用、血管拡張作用などがあります。
香りの相性が良いのは、柑橘系や樹木系。ローズウッドやジャスミン、ジュニパー、シナモンなど。
チャクラでは第1チャクラを表します。まさに活力・エネルギーを表す場所ですね。
キーワードは、行動力、チャレンジ精神。
この冬は、ジンジャーで活性させ五感をフル活動させてみてはいかがですか?