こんにちは。セラピストの堀井美岐です。
今年は春の時期が短く、夏のような暑さが一気にやってきましたね。

6月、梅雨の時期になりました。しばらくはシトシト、ジメジメとスッキリしない日々が続き、心まで湿っぽくなりがちです。

今日は梅雨の時期に少しでも爽やかに過ごせる、かんたんアロマライフをご紹介します。

快適！万能の抗菌スプレー

雑菌が繁殖しやすい梅雨の時期、お風呂場やキッチン、洗濯物などあらゆる場所に存在します。
そんな時に、シュッとひと吹きするだけで、空気を快適にしてくれる抗菌アロマスプレーがオススメです。

作り方はとってもかんたん。
どの場面にも効果的な「ティーツリー」のアロマオイルを使って作ってみましょう。

• スプレーボトル（50ml） 1本
• 無水エタノール　40ml
• 精製水　10ml
• ティーツリー精油　20滴

①エタノール→②精製水→③精油の順に容器に入れてよく混ぜたら完成！

クッションやカバーに吹きかけたり、お掃除の時に床にシュッと吹きかけてから雑巾で拭き掃除するなど万能です。
また、洗濯物を干す時に、吹きかけると生乾きの嫌な臭いを防ぐことができます。

ティーツリー以外の精油で作るアロマスプレーもオススメです。

清涼感を感じたいなら「ペパーミント」が良いでしょう。
体感温度を下げる働きがあります。

気持ちをリフレッシュさせたいなら「グレープフルーツ」や「マンダリン」など柑橘系がおススメです。

1回に大量を作るのではなく、こまめに作るのがオススメ。
もう少し小さな容器に移し変えてポーチに入れておけばオフィスやお出かけ先でも使えます。

気になる時にシュッ!と吹きかけてジメジメした時期を気持ちよく乗りきりましょう!