こんにちは。セラピストの堀井美岐です。4月に入り、新たな出会い・新しい環境となる方も多いと思います。暖かく気持ち良い季節でもありますが、体に不調を感じる方もいると思います。春はデトックスの季節。冬に蓄えていた不要な脂肪を排出しようと肝臓が身体に溜まった不要な脂肪の分解に全力で働いてくれます。そのため、肝臓に負担がかかり色々な症状となって表れます。そんな春の季節を爽やかにリフレッシュさせてくれる香りをご紹介します。

今月の香りは「グレープフルーツ」です。
グレープフルーツの学名は「パラダイス」香りが楽園のような幸福感を感じさせることから名付けられました。

・心への効用～心配や不安、緊張した気持ちをほぐし幸福感をもたらす効果があります。自己批判や罪悪感を感じている人に、今の自分に満足できる様にしてくれます。

・体への効用～血液やリンパの流れを促し、余分な水分や老廃物を排出し、むくみや肥満、セルライトの予防や改善に有効です。血液の浄化作用は、リウマチ痛に効果的ですし、動脈硬化や高血圧症の人にも向いてします。また、暴飲暴食の消化吸収を助けてくれます。

・肌への効用～皮脂の分泌を抑える作用があるのでニキビや吹き出物に効果があります。
消臭、抗菌によるデオドラント作用があり、体臭予防におすすめです。また、ヘルペスの緩和にも良いと言われています。
但し、光毒性がありますので肌へ使用するときには、紫外線や外出をさけてくださいね。

相性のよい香りは柑橘系全般に良いです。
・フローラル系～ラベンダー、ゼラニウム
・オリエンタル系～イランイラン、パルマローザ
・樹木系～フランキンセンス、シダーウッド
入浴や空気清浄などの芳香浴などは使いやすいかもしれませんね。

春、新しい始まり。幸福感に包まれながら自分に自信を持って前に進んでくださいね。