からだを温める薬膳スパイスカレー
手軽に手に入るスパイスと材料で作れる、からだが温まる薬膳カレーレシピを漢方スタイリストのCHIAKIさんがご紹介。美味しく温活してみましょう！
寒い季節にからだがあたたまる冬の薬膳鍋
漢方スタイリストのCHIAKIさんが今月ご紹介するのは、体を温めてくれる薬膳鍋。鶏肉、長ねぎ、にら、まいたけ、かぶ、など具沢山いっぱいの薬膳鍋は毎日食べたくなってしまう美味しさです。
白い食材と旬のきのこがたっぷりの秋の薬膳ごはん
秋は夏の疲れた体を癒し、冬への準備に入るとても大切な季節。今月はCHIAKIさんが秋の養生法と白い食材や旬のきのこを使ったかんたん薬膳ごはんをご紹介。
「甘酒ヨーグルト」で暑い夏の熱中症予防＆美肌対策
今の時期にぴったり！と漢方スタイリストのCHIAKIさんが教えてくれたのは、甘酒ヨーグルト。どちらも発酵食品。相乗効果により夏のお悩み改善の効果が期待できます。