暑さも本格的になってきましたが、早くも夏バテ気味になっていませんか。
熱中症予防の為には、十分な水分補給が必要ですが、糖分やカフェインを含むものは、摂りすぎに注意が必要です。
そんな夏場の水分補給に、香りがとても爽やかな和ハーブ「くろもじ」を使ったブレンドティーはいかがでしょうか。
夏の不調も予防しつつ、夏場でもすっきりと飲めるお茶ですので、毎日の熱中症対策に役立てください。
精油にもなるほどの上品な香りを持つ「くろもじ」のブレンドティー
「くろもじ」は香りを楽しむ和ハーブ
緑色の枝に黒い斑点がある様子が文字のように見えることから名付けられた「くろもじ」。
高級爪楊枝として、今でも目にする機会があるかと思います。
日本固有の香木で、身近な野山でも見ることができる和ハーブです。
枝に含まれる精油成分（芳香成分）は、レモンのようなすっきりとした甘みのある上品な香りが特徴で、精油として化粧品やアロマオイルなどに使われています。
また、この精油成分には、抗菌作用があり、歯ブラシや爪楊枝として古くから使われてきました。
さらに、幹や枝を乾燥させたものは「ウショウ（烏樟）」という生薬として使われています。
鎮静作用による自律神経のバランス調整や、のどの不調、かぜの予防や免疫力アップ、冷え症の改善が期待できます。
また、入浴剤として使うと、皮膚のトラブルの解消、冷え症や肩こり、腰痛が緩和されると言われています。
「くろもじ」をブレンドした夏の疲れを癒すブレンドティー
夏の疲れは、暑さによるからだの消耗に加えて、心の疲れも生じます。
自律神経の調子を整えて、夏風邪の予防や紫外線によるお肌の酸化も予防するブレンドを紹介します。
材料と分量（10g分）
- くろもじ…3g
- ルイボス…3g
- ほうじ茶…3g
- ジンジャー（乾燥）…1g
ブレンドティーの淹れ方
- 1回分（1人分）は、約3～4gです。（お好みの濃さで、調整してください）
- 全ての材料を、ポットやお茶パックに入れて、200mlの熱湯を注ぎ、約3～5分蒸らしてください。
くろもじは、ネットなどで購入可能です。
最近では、スーパーや百貨店でも見かけるようになってきました。
ぜひ、日本のハーブの香りと味をお試しください。
今回のブレンドティーは、くろもじの心とからだを調える力をメインにしています。
夏によく風邪をひいてしまう方は、くろもじ茶を飲むことをおすすめします。
また、このブレンドは、からだを温める作用があります。
夏でもエアコンがきいた部屋に長時間いたり、冷え症の方におすすめです。
ルイボスは、高い抗酸化作用があります。
からだの代謝を促進し、疲れや冷えを改善します。
また、抗酸化力によって、夏場の紫外線からお肌を守ります。
今回のブレンドは、とても飲みやすいブレンドです。
麦茶のような感覚で、毎日のお茶として、また食事中のお茶としてもお飲みいただけます。
アレンジのポイント
- 夏は、アイスでも美味しく飲むことができます。
冷え症の方は、冷やしすぎに注意してください。 - くろもじの香りが好きな方は、くろもじの配合を増やすとより香りを楽しむことができます。
- はとむぎやジャスミン茶を加えても美味しく飲むことができます。
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