いくつになっても快適な自分でいたい『悩み・不安・困った！を専門医がスッキリ解決 更年期 そしてなりたい自分に近づく方法』
「誰にも聞けない、相談できない……。」
だいぶオープンになってきたとはいえ、まだまだ気軽に話すことができない人も多い更年期の悩み。
医学博士・産婦人科専門医である高尾美穂さん著『悩み・不安・困った！を専門医がスッキリ解決 更年期 そしてなりたい自分に近づく方法』では、更年期後の体と心が快適でいられるよう、さまざまな対策やセルフケアを紹介しています。
更年期は誰もが避けられない年齢的なステージです。この時期をできるだけ快適に過ごせるよう、正しい知識や治療法、セルフケアを知るのはとても大切なこと。
「健康な心と体を手に入れて、幸せになっていただきたい。」
高尾美穂さんのそんな思いが詰まった『悩み・不安・困った！を専門医がスッキリ解決 更年期 そしてなりたい自分に近づく方法』。
更年期後もできるだけ快適に過ごしたい。そんな女性に読んでほしい一冊です。
