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私のごきげんな毎日を送るライフスタイルマガジン

日々の料理がおっくうに感じているあなたへ、おすすめのレシピ本5選【おいしく楽しく毎日ごはん】 - 2

CULTURE&ENT

“おにぎり”と“みそ汁”これだけでりっぱな栄養食!『からだ整えおにぎりとみそ汁』

手軽に作れておいしい「おにぎり」そして発酵食品の「みそ汁」。この2つだけでも、からだにいい献立は作れるらしい!

からだ整えおにぎりとみそ汁
『からだ整えおにぎりとみそ汁』
¥1,650

日本人にとってはソウルフードであり、現在は海外でも空前のブームとなっている「おにぎり」。

人気料理家の藤井恵さんが提案する、「おにぎり+みそ汁」の究極のミニマル献立は、時間のない朝ごはんにはもちろん、テレワークの昼食にもぴったりです。

からだ整えおにぎりとみそ汁

たんぱく質、緑黄色野菜、きのこ、海藻、大豆製品、発酵食品など、からだを整えてくれる食材を
たっぷり使った「おにぎりとみそ汁」レシピ、食べればゆっくり体の調子が整います。

簡単で、何より栄養満点の「おにぎりとみそ汁」のごはん。これなら料理がおっくうという人でもすぐに取りかかれそう!

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主婦と生活社
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