こんにちは。
チェリッシュブラン編集長の小路です。

今日で1月も終わり。明日から2月がスタートします。
1ヶ月ってあっという間だと思いませんか？

チェリッシュブランでは、2023年の1年間【私の20％ルール】をベースに毎月のテーマをお届けする予定です。

1月のテーマ【私の20％ルール】

1月のCheRish Brun.のテーマは#私の20％ルールです。今年1年をかけて取り組む【私の20%ルール】を決めることからスタート。そして余裕があれば、ぜひ実行してみてください。

CheRish Brun.（チェリッシュブラン）

1月は「【私の20%ルール】を決めることからスタートしましょう！」とお伝えしていましたが、みなさん、【私の20%ルール】決めましたか？

チェリッシュブラン読者の【私の20％ルール】

ここで、チェリッシュブラン読者の【私の20％ルール】を一部ご紹介します。

• ストレッチの時間を20%増やす
• 美術・芸術への時間を今より20％増やしたい
• スマホを見る時間を20%減らして他の時間にあてる
• 我が家の食費を20%カットするようにしたいです
• 家族のために使う時間を20％増やす
• 一年を通して20%は新しいこと、苦手なことに挑戦する
• 外食率を20%カットする
• 行動力を20%上げる
• 言葉で伝える力を20%増やす
• 体重を20％落とす
• 通勤時間の20％を歩きにする
• いつもより20％あざとい女性になる
• 間食を20％減らす
• クローゼットの中身を20%減らし、読書量を20%増やす

などなど。

みなさんの【私の20％ルール】を、なるほど！なるほど！と拝見させていただきました。

【私の20％ルール】守るためのポイント

数名の方から「20%ならわたしにも達成できるのでは！？と思いました」とのコメントがあったんですが、そうなんです！

20％は、ほんのちょっとがんばることで達成できるんです。
でも、ほんのちょっとがんばる必要があるんです。

せっかく決めた【私の20％ルール】を守るために大切なポイントをお伝えします。

それは、細分化すること。

例えば……「家の中のものを20％減らす」

例えば、私自身の20％ルールの中に
「家の中のものを20％減らす」というものがあります。

これって、とっても漠然としていますよね。

そこで、これを細分化します。

私の場合、1ヶ月に1か所ずつ整理し、その場所のものをだいたい20％減らそうと決めました。

もちろん、一気にやる方が効率が良かったり、思い切って処分できることもあるのですが、まとまった時間を確保すること自体が難しい。

でも、手を付けない事には、勝手に物は減ってくれないし、むしろや増えてしまった！！なんてことになってしまったら……。

私のように、まとまった時間を確保することが難しい人は、1ヶ月に1か所や1週間に引き出し1つなど、少しずつ進めるのもおすすめです。

例えば……「体重を20％減らす」

多くのチェリッシュブラン読者の方が「体重を20％減らす」というルールをあげていました。
これも、細分化します。

このような感じで、体重を20％減らすためにやるべきことを、ピックアップし細分化することで、具体的な道筋が見えてきます。

ルールはあくまでも手段

ちなみにルールはあくまでも、目標や夢の達成、理想を叶えるための手段です。

私の場合“スッキリとした無駄のない暮らしを送る”ことが理想なので、そこの近づくためのルールとして、「家の中のものを20％減らす」を決めました。

そして、“元気にハツラツと暮らす”ためには健康的な体が理想なので、「体重を20％減らす」、ついつい夜更かししがちなので「睡眠時間を20％増やす」と決めました。

今からでも間に合う！【私の20%ルール】を決めてみよう

「まだ、【私の20%ルール】を決めていない」という方は、今からでも間に合います！
ぜひ、【私の20%ルール】決めてみてください。

どうやって決めて良いかわからない……という方は、2023年、どんな私になりたいかを想像してみてください。

そして、その目標を達成するために必要だと思う【私の20％ルール】を、まずは1つ決めてみてください。

2023年が、みなさんにとってステキな1年になりますように。
そして、明日からはじまる2月が充実した日々になりますように。