材料と分量

大きめのポット1つ分（カップ2〜3杯）
tsp=ティースプーン

• 水…140cc
• 茶葉（ルイボスティー）…tsp中盛り2（4〜5g）
• 牛乳…210cc
• ミント（ドライ）…ひとつまみ
• ローズマリー（生）…2房

作り方

1. 片手鍋に水を入れ、沸騰したら茶葉を入れて、1〜2分強火にかける
2. 茶葉が完全にひらいたら、牛乳を勢いよく注ぎ、鍋のフチに小さな泡が出てきたら一度十字を切るようにかき混ぜる
   ※何度もかき混ぜると苦味が出てしまうので注意！
   ※基本のチャイの作り方はこちらからご確認いただけます！
3. 沸騰直前で火を止め、ドライミントとローズマリーの入ったポットに茶葉をこしながら注ぐ
4. 2～3分むらしカップに注ぎ出来上がり！

Hiromi’s Point
香り豊かなチャイです。
ミントもローズマリーもリラックス効果が高いのと同時に、消化を促してくれるハーブです。
ちょっと食べ過ぎたな・・・なんて思った翌朝のチャイにいかがでしょうか？