連載ハーブや漢方を毎日の生活に!ハーブ・漢方生活はじめてみませんか2015年10月からスタートしたCHIAKIさんの連載「ハーブ・漢方生活はじめてみませんか」は今月が最終回。最後はCHIAKIさんご自身が取り入れている、ハーブのある暮らし、漢方のある暮らしをご紹介!December 10, 2021Read More
連載風邪を予防するれんこんとねぎの薬膳ポタージュハーブ・漢方生活はじめてみませんか体を温め風邪を予防してくれる薬膳ポタージュをCHIAKIさんがご紹介。体を潤してくれるれんこんと、体を温めてくれる長ねぎを使った薬膳ポタージュで美味しく風邪予防しませんか。October 8, 2021Read More
連載からだにやさしい夏のハーブスムージーハーブ・漢方生活はじめてみませんか夏場の不足しがちな栄養素を簡単に取り入れられるスムージー。薬剤師でハーバルセラピストのCHIAKIさんがハーブをプラスした2種類のスムージーをご紹介。さわやかなグリーンのスムージー、そして大人の味の紫のスムージーを作ってみませんか?July 9, 2021Read More
連載日本人が愛する和ハーブ「よもぎ」を楽しむハーブ・漢方生活はじめてみませんか和ハーブは私たちの身近にあります。よもぎも和ハーブの一種。実は女性のからだの不調を和らげてくれる女性にとっては大切なハーブなんです。ハーバルセラピストのCHIAKIさんがよもぎについて教えてくれました。June 11, 2021Read More
連載初夏におすすめ!お家時間を楽しむ白ワインで作るサングリアハーブ・漢方生活はじめてみませんかハーバルセラピストCHIAKIさんがご紹介するのはフレッシュハーブを使った白ワインで作るサングリア。少しずつ気温が上がってきている今のシーズン。すっきりとした飲み心地が爽やかです。May 14, 2021Read More
連載ハーブ香るバスソルトで極上のリラックスタイムをハーブ・漢方生活はじめてみませんかお風呂に入るとき、入浴剤やバスソルトを入れていますか? バスソルトはリラックス効果はもちろん、肩こりや腰痛の緩和などの相乗効果が。 今月は、CHIAKIさんがハーブが香るバスソルトの作り方をご紹介。 自分の体調に合わせて楽しんでみては。March 12, 2021Read More
連載ふんわりアロマの香りを身につける、手作り練り香水ハーブ・漢方生活はじめてみませんか香りを身に纏うことで気分が明るくなったり癒されますよね。お好みの精油を使った「練り香水」の作り方をご紹介。色々な香りを楽しんでみては。January 8, 2021Read More
連載女子にうれしい魅惑のスパイスハーブ「シナモン」ハーブ・漢方生活はじめてみませんかシナモンロール、シナモンクッキー、チャイ。馴染みの深いスパイス【シナモン】は美味しいだけではなく、大人女子にとって嬉しい効果が盛り沢山の。ハーバルセラピストのCHIAKIさんがシナモンの魅力をご紹介。October 9, 2020Read More
連載お肌にやさしい、アロマ香る手作りハーブ石けんハーブ・漢方生活はじめてみませんかマスクによる肌荒れに悩んでいる方も多いのでは?お肌に優しくしっとりとするハーブ入り手作り石けんの作り方をCHIAKIさんがご紹介。August 14, 2020Read More
連載暑い季節にぴったり!エルダーフラワーのコーディアルハーブ・漢方生活はじめてみませんか今回CHIAKIさんがご紹介してくれたのはマスカットのような爽やかな風味が特徴のハーブ“エルダーフラワー”。コーディアルにして、これからの暑い季節のお共にいかがですか?July 10, 2020Read More
連載梅雨におすすめのデトックス食材と野菜たっぷり薬膳レシピハーブ・漢方生活はじめてみませんか湿気の多い梅雨の時期は体調を崩しがち。そんな梅雨を乗り越えるための食材とそれらの食材を使った野菜たっぷりのかんたん薬膳レシピをCHIAKIさんがご紹介。June 12, 2020Read More
連載便利で美味しいハーブミックスで作る手作りソーセージハーブ・漢方生活はじめてみませんかご自宅でソーセージを手作りしてみませんか?ハーブミックスを使って作るソーセージの作り方を薬剤師でハーバルセラピストのCHIAKIさんがご紹介。May 8, 2020Read More