ある日の朝ごはん

【朝ごはん】エステサロンオーナー 白井弥衣さんの朝ごはん

shirai

ある日の朝ごはんのテーマ

栄養をしっかり取りながら腸内デトックス。
美腸にする朝ごはん

ある日の朝ごはんのメニュー

・脂肪分0のヨーグルト
・72種類の野菜の栄養が取れて、デトックスできる美腸ゼリー
・お砂糖を使っていないオーガニックグラノーラ
・ルイボスティー

ある日の朝ごはんについて

腸内をデトックスして野菜の栄養素がしっかり取れて、綺麗な腸内にするための美腸ゼリーをメインに満腹感があり身体に良いものを取っています。いつも同じメニューではありますが、これにより便秘の解消やお肌のトラブルが減った気がします。

更にお茶ではありますが、ルイボスティーも朝ごはんとして欠かせません。体内の活性酸素を除去し、腸内環境をよくして体調を整えるために撮っています。
1日1ℓ以上は取っていますが、すこぶる体調がよくなるので私にとってこちらも大事な朝ごはんです。

以前に忙しくてコンビニ食・外食ばかりを食べていた時期に、酷いニキビと肌荒れを起こした経験から、食事がどれほど大事かを実感。
見せかけの満腹感にだまされ、食べたもので自分の体は作られることを身をもって実感したので、とにかくデトックス!!
これに尽きます!!

あなたにとって朝ごはんとは

朝は「排泄の時間」といわれているように、朝デトックスすることにより、1日の身体や肌の調子が変わります。
勿論昼・夜の食事も大切ですが、1日のスタートにデトックスして善玉菌を腸内に増やし、美腸にする。
これが私にとっての「朝ごはん」です。

shirai2エステサロンオーナー 白井弥衣
美容専門学校卒業後、美容師の道へ。
東京でエステ技術や理論を学びながら、エステサロン・フェイシャル専門店勤務後、リラクゼーションサロンの運営・立ち上げ・店舗管理を行う。
エステ業界に入り5年で3000人のお肌とお体を施術。
その後独立し、2011年7月エステサロンをオープン。
現在は様々なトラブルのあるお肌をファンデーションいらずのお肌にする、お肌再生技術をメインに行う。
その技術力は評判を呼び、県内だけでなく県外からもお肌に悩む女性の肌再生を行っている。
Blog:http://ameblo.jp/mewdeb/

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