ある日の朝ごはん

【朝ごはん】塾講師 ジョージさんの朝ごはん

joji

ある日の朝ごはんのテーマ

残り物を使って朝からガッツリ!!

ある日の朝ごはんのメニュー

カマンベールチーズリゾット

ある日の朝ごはんについて

なるべく夜のカロリーを落とすために、朝をしっかり食べてバランスを取ろうというコンセプトでここ数カ月作っています。

残り物は、クリスマス会で使った生ハムとサラミ、アボカド、パプリカとカマンベールを使って生米から炊きました。他にも余っていたレタスやブロッコリー、カボチャなどの野菜も混ぜて、ある程度の栄養バランスがあるものが出来たと思います。

最近、大好きすぎるお米を食べ過ぎているので、リゾットやお粥なんかの水分量でごまかして炭水化物の摂取量も減らせればな~。

あなたにとって朝ごはんとは

一日の活力の源、スタートダッシュになるような栄養価を持った料理を!!!

attachment00ジョージ(塾講師)
三十路+1歳
埼玉で塾講師をしながら趣味の料理で毎朝奮闘中!
適当ながらもこだわりがあるのが男料理(笑)
しかし、ツレの食わず嫌いには振り回されまくる→↓←↑

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