みなさん、こんにちは。化粧品会社勤務→フィリピン語学留学→セブ島在住・美容ジャーナリストのMICHIKOです。厳しい夏が過ぎて、正直、肌にも体にも疲れが出やすい頃ではないでしょうか。疲れたままじゃキレイじゃない！ということで、今回は心と体をいやす「お疲れ回復ビューティー〜いやし篇」をお届けします！

お手入れの気力を奪う「体の疲れ」をケアしましょう！

休日は体のメンテナンスに気を使う方も多いですよね？バスタイムは湯船に浸かって疲れをとる方も多いですが、疲れ過ぎてそこまでの気力もないという方もいらっしゃるのでは？

外は灼熱。中は冷房。亜熱帯化してきている日本の夏は、寝る時も冷房をかけたり、あんまりよく眠れなかったりと、睡眠がうまく取れずに、疲れが溜まっている女子も多そう。

そこでオススメしたいのが「マッサージ」。
心も体もゆったりした状態に導いて、疲れを回復する手助けをしてくれます。体が疲れていると、お手入れに気持ちが回らないことも多いので、まずは体の疲れから回復しましょう！

リーズナブルで疲れも取れる！何なら美肌効果も！今回はセブ島で体験できる代表的なエステをご紹介します。
旅行でエステに行くとなると、宿泊ホテル内で済ませる場合も多いと思うのですが、セブ島では高級でも価格はリーズナブルなマッサージやエステがたくさんあります。今回のために、体験してきました！

できるなら、ちょっと豪華な気分でエンジョイ・ビューティー

久しぶりにマッサージに行くのなら、やっぱりちょっと豪華な気分を味わうのもいいですよね。セブ島で、そんな気持ちに寄り添えるのが、この「Imperial Spa」。

地元の方も認める高級スパなのですが、それでも、オイルマッサージが60分500ペソ（※約1,100円）からと格安！

ホットストーンやハーブボールマッサージなどいろいろなコースがありますが、今回はオイルマッサージにトライ。ボディ60分とフット30分で750ペソ（約1,650円）というお得感あふれるコースをセレクトしました。

熟練したスタッフが行うオールハンドのマッサージは、正直強すぎず、でも弱すぎずのベストな感じ。気づかぬうちに溜まっていた疲れが取れて、体が全体的に軽くなりました！

土日は予約した方がスムーズという口コミをみて予約してみましたが、時期や時間帯にもよるようです。予約なしでも施術可能な時も多いです。

Imperial Spa
営業時間：12:00〜AM2時まで
住所：14 F, Cabahug Street,Mabolo,Cebu City.(in front of Sarossa Hotel)
https://www.facebook.com/imperialspacebu/

マッサージだけじゃなくて、複数サービスが楽しめるスパも！

マッサージだけではなく、ネイルなど他のサービスも楽しめる、価格も時間もお得にケアしたい方にぴったりなのが、この「Tree Shade Spa」。こちらも豪華な雰囲気で施術してもらえます。

シンプルなボディコースは、60分400ペソ（約800円）から。
フェイスやボディスクラブなど追加のサービスも豊富に選べ、120分のプレミアムパッケージでも最大1,400（約2,800円）ペソと、日本と比べたら格段のお値打ち価格＆サービスです！

さらに、体を癒した後に（前に）ネイルを楽しむのもありな充実スパは、日本でも珍しいのでは？
一挙両得な感覚で、おススメです。

ジンベイザメをみられるツアーの後にマッサージが組み込まれているコースをはじめ、日帰り旅行パッケージや空港パッケージなどもあり、一味違うサービスが楽しみなスパでもあります！
日本語専用のLINEで予約できるのも嬉しいですね。

Tree shade spa
営業時間：24時間営業
住所：Salinas Drive, Lahug, Cebu City
https://www.facebook.com/treeshadejapan/
LINE ID：treeshade(日本語専用）

やっぱり選びたい！毎日でも行けるマッサージ！

豪華じゃなくてもいいから、疲れを頻繁に取りたい方は、リーズナブルプライスのマッサージがオススメ。

セブ島では、ショッピングモールや、街道沿いにもよく見かける「Nhua Thai」が人気。リーズナブルな価格と店舗展開の多さから、特に留学生の間で人気のマッサージ。特に予約をしなくても施術してもらえます。

300〜500ペソ（約600円〜1,000円前後）とリーズナブルな価格設定で、日本人経営の店舗も多くありますので、格安で試してみたい方はこちらがオススメです！

NHUA THAI
営業時間：AM11:00〜MN12:00
アヤラ支店、マリバゴ支店など各支店あり
http://cebu-massage-spa.com

結論：脚や背中、肩の疲れは取れづらい！だから、リーズナブルな「マッサージ」にトライしてみて！

いつものバスタイムは、シャワーがメインという方も多いと思います。夏の疲れをいやすためのメンテナンスに、また、旅行先でのエンジョイビューティーの一環としても、普段なかなか疲れが取れない人には、この季節のマッサージはかなりおすすめ。特に脚や背中は疲れが溜まりやすいので、気力も体力も回復して、秋からもパワフルにエンジョイできますよ！

もちろん、普段から疲れを残さないのがベターですが、そういうわけにもいかないもの。「お疲れ回復ビューティー」で、楽しい思い出と綺麗だけ貯めていきましょう！

常夏の島「セブ島」での美容情報をご参考までに！