こんにちは。セラピストの堀井美岐です。秋分も過ぎて、秋の夜長となりましたね。
だんだん肌寒くなり、冷えも感じる季節になります。

今月は秋から冬にかけてオススメの精油「ジュニパー」です。
ジュニパーベリーとも言います。

ジュニパーは、人が最初に利用した植物と言われています。
浄化作用として魔除けや宗教儀式、伝染病の予防にも使われていました。
お酒のジンの香り付けとしても有名です。

香りは、爽やかなウッディ系で苦味と甘味が混ざっている香りです。

心への作用は、不安やストレスなど負の感情を浄化し、気力を奮い立たせてくれます。

ジュニパーの一番の性質は「浄化」です。
清らかな心になり、冷静な思考力を得ることができます。

接客業で多くの人と接することで気疲れしている方にオススメ。
また、困難に立ち向かう心の強さを与えてくれます。

身体への作用は、体液の循環を促して、新陳代謝を高める働きがあります。
体の熱源に働きかけるので、体を温め刺激する作用があります。

また冷えと湿気を取り除きます。
むくみや肩こり、筋肉痛の予防・解消に効果を発揮します。
腎臓の働きを高めるので、膀胱炎の緩和、お酒を飲みすぎてしまった時にも効果的です。
逆に腎臓疾患のある方は、使用を避けてください。

肌への作用は、過剰な皮脂を抑える作用がありますので毛穴が詰まりにくくなります。
ニキビの予防や炎症を抑える作用があります。
またデオドラント作用もありますので、スポーツあとのアフターケアにもおススメです。

オススメの利用法としては、芳香浴、入浴、ヘアケア、スキンケアなど。

相性の良い香りは、柑橘系や樹木系。
ストレスに負けたくない時は、ラベンダー。
デトックスしたい時は、ゼラニウム。
リラックスしたい時は、サイプレス。

秋は実りの季節。
心も身体もスッキリ浄化して実りある生活を送りたいですね。