CheRish Brun.(チェリッシュブラン)

好きと心地よいがつくる、私らしく楽しい暮らし

美味しい

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【レシピ】気管支スッキリ!大根とくこの実のサラダ

11月になって、朝夕はすっかり寒くなってきましたね。 寒暖の差が大きくなると、本式の風邪とまでは行かなくても出てくる喉の痛みや、咳、痰のからみ。 今日は喉系に良く効くと言われ、いよいよ美味しくなってきた旬の大根と、薬膳には欠かせないくこの実...

【レシピ】オイスターチャウダーで冬に備えて免疫力UP

北海道では紅葉があちらこちらでみられるようになりました・・・ 一足早く、免疫力を高めて冬バージョンに身体を整え始めようと思っています。 免疫力を高める亜鉛の含有量が一番多いと言われている牡蠣が美味しくなってきましたので、牡蠣...

【レシピ】さつま芋ごはんは美味しいだけじゃない!女性にうれしい効果抜群

10月に入ってようやく暑さも一段落。 まだ夏の疲れが残っていたら早くにとり除いて、冬に向って風邪を引かないための健康作りをしましょう。 新米が出回り始めましたので、今日は旬のさつま芋を一緒に炊き込むさつま芋ご飯です。 さつまいも...

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