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素材の味を堪能!ミニキャロットのグリル

足立さんのレシピノート〜美味しいと知恵〜

「わさび菜の塩昆布和え」はいかがでしたか?

かんたんすぎ……ですが、間違いない美味しさなので、ぜひ作ってみてください。

今月のお題:野菜のおつまみ

「おつまみ」と聞いて思い出すのは何でしょう?
わたしは何となく魚・肉や練り物の蛋白質系を思い出すのですが、蛋白質系は割と手をかけなくても美味しくいただけるものが多いのでは?

せっかくの春のデトックスの時期ですから、今日は普段のおかずにも重宝するビタミンたっぷりのお野菜を使って「かんたんがおいしい!」おつまみレシピをご紹介しましょう。

ミニキャロットのグリル

ミニキャロット

後半の今日は、楽しいお野菜「ミニキャロット」を使ったかんたんおつまみをご紹介します。

今、お店や道の駅などには楽しいお野菜が一杯出始めていますから、形の楽しさや美味しさを「まんま」使ってみましょう。

材料と分量

ミニキャロット
  • ミニキャロット
  • オリーブオイル…お好み
  • ハーブソルト
  • マヨネーズ
  • 辣油

作り方

  1. ミニキャロットはガスコンロのグリルでこんがりと焼く
    この時にお好みでオリーブオイルを垂らして焼いくと美味しいです。
  2. お好みのハーブソルトや、マヨネーズに辣油を加えたディップなどでいただいてください
    ディップの組み合わせは無限大!いろいろなもので楽しんでくださいね
ミニキャロットのグリル

旬のお野菜は、味が濃く、それだけでご馳走!
グリルでこんがりと焼いて、ハーブソルトやディップで食べるだけで、美味しいおつまみになります。
今回は、ミニキャロットでご紹介しましたが、ぜひ季節ごとに旬のお野菜で試してみてください。

撮影機材:Nikon Z fc

料理家足立洋子(あだちひろこ)
1951年、函館生まれ。
自由学園女子最高学部卒業。

会員数2万人の「全国友の会」において40年来、食の講師をつとめる。

NHK「あさイチ」で料理のスーパー主婦として出演。
近年はNHK北海道の「ひるナマ!北海道」に定期的に出演。
また、全国各地にて料理講習会・講演会を行なっている。

新潮社から発売した著書『かんたん が おいしい』シリーズは13万部を超え、2022年3月10日に婦人之友社から『つくる人も、食べる人も 幸せな おべんとう』を発売。
『ひとりぶんのおうちご飯(講談社)』『どんぶり+もう一品(マガジンハウス)』『めんどくさいがなくなる台所(SBクリエイティブ)』他、著書多数。

雑誌などへのレシピ提供のほか、商品開発などにも携わっている。

2013年よりCheRish Brun.にて月に2回、2017年より『苫小牧民報』にて月1回連載中。
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