9月がスタートしました。なんとなく、気持ちはいっきに秋モード。
2021年、どんな秋を過ごしたいですか？

さて、今月のテーマは……

#こころとからだのお手入れ

「あー、疲れた……」
と口から出る回数が増えていませんか？
夏が終わり、暑さもゆるやかになるこの時期は、心も体もお疲れ気味。

・質の良い睡眠を手に入れる
・プロの手を借りてのメンテナンス
・バランスの良い体に優しい食事をいただく
・心からいやされることに積極的に取り組んでみる
・涙を流して心の洗濯
・断捨離して心も体もスッキリ

などなど…
毎日少しずつ、こころとからだをお手入れして、楽しい秋本番を迎えたいですね。

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「砂肝ともち麦のスープ」をご紹介。腹持ちの良い大根と美容にも健康にも良い栄養素がたっぷりのセロリを入れた、1杯で腹持ちが良いスープをどうぞ。

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秋の手仕事「栗仕事」でほっこり栗の甘露煮を作る

今年こそ「栗仕事」をはじめてみませんか。栗仕事の定番と言えば、栗の渋皮煮作りですが、今回は黄色がかわいい「栗の甘露煮」を作ってみましょう。

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炭酸パックで夏の肌疲れを回復

「なんだかお肌の調子が…」。それ、お肌が夏疲れしていませんか。夏疲れしたお肌は早めに回復することが重要。炭酸パックのパイオニアともいえる「スパオキシジェル」を連続使用で夏疲れしたお肌を速攻回復！

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　#こころとからだのお手入れ を募集

みなさんが実践している、こころのお手入れ方法、からだのお手入れ方法を教えてください。
CheRish Brun.公式SNSをフォローのうえ、#こころとからだのお手入れ　をつけて、ご自身のSNSに投稿。投稿されたものの中からピックアップして、CheRish Brun.内でご紹介させていただきます。

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私にとって、7月8月と慌ただしかった夏が終わり、少しほっと一息つける9月がスタートしました。
10月からまた忙しくなる予定なので、とにかく9月中に、心も体もしっかりとメンテナンスをして、備えます。

私は、いつの頃からか「お手入れ」という言葉が大好き。今持っているものを、大事に大切に扱う奥ゆかしさに、憧れを感じます。

私が持っているもの。それは私自身。だったら、きちんとお手入れをしてあげないとだめですよね。

9月は“＃こころとからだのお手入れ”をテーマに、みなさんの暮らしが「好きと心地よいがつくる、私らしく楽しい暮らし」になるヒントをお届けします。

CheRish Brun.編集部