睡眠時間を確保できていますか？毎日ぐっすり眠れていますか？ハーバルセラピストのCHIAKIさんがハーブとアロマを取り入れた「心地よい睡眠」のヒントをご紹介。

春にオススメのアロマ「カモミール・ローマン」を今月はご紹介。カモミール・ローマンは昔から民間療法によく使われており、寝つきをよくする効果があります。

ミミロータスのオーナー吉池浩美さんオリジナルのチャイレシピ77番目はチャイ★CheRish。CheRishをイメージしてチャイを作ってみました。お仕事もプライベートも楽しくがんばるオトナ女子を応援するチャイです。

ミミロータスのオーナー吉池浩美さんオリジナルのチャイレシピ46番目はアップル・カモミールチャイ。りんごとカモミールの香りは相性バツグン！リラックスタイムにオススメのチャイです。

ミミロータスのオーナー吉池浩美さんオリジナルのチャイレシピ20番目はルイボス・カモミール＆ラベンダーチャイ。ノンカフェインのチャイはリラックス効果にこだわった1杯。

ミミロータスのオーナー吉池浩美さんオリジナルのチャイレシピ12番目はカモミール・ミント＆ジンジャーチャイ。リラクゼーション効果抜群！癒されたい人にぴったりなチャイです。

最近はハーブティーをよく飲むようにしています。数種類のハーブティーをデスクに忍ばせて、気分によってチョイス。そんな私が寝る前のハーブティーとして数年愛飲しているのが・・・

ナチュラルビューティーコンダクターのユキリンです。 何かと忙しくなりがちな3月。毎日疲れが残ってしまう時こそ、お風呂にゆっくり浸かり、ボディのお手入れがおすすめです。 毎日できなくてもいいのです。 疲れ切って帰宅した日は、お風呂に入ることで...