暑い夏が近づいていますが、外の暑さに比べて室内は冷房がガンガンきいていて、実はカラダが冷え切っているという大人女子も多いのでは？

一度カラダが冷えてしまった体は、芯から温めることが必須。
温泉、サウナ、岩盤浴・・・カラダの温め方はさまざまですが、今回CheRish編集部では、話題の“酵素浴”を体験してきました。

今回お邪魔したのは「酵素浴えんLeaf 新宿3丁目店」。新宿3丁目駅から徒歩1分の女性専用の酵素浴店です。

酵素浴えんLeaf　こだわりの酵素浴とは

酵素浴とは、一般的には発酵した米ぬかやおがくずの中に体全体を入れて発酵熱によってカラダを温める温浴法のことを言います。

酵素浴えんLeafでは、「奈良県吉野産」”ヒノキパウダー” と ”ヒノキの葉”を100％使用。野菜や果物、薬草から作られた植物性酵素を混ぜ、人工的な熱源は一切使用せず、天然発酵の不思議な温もりが体験できます。

 

 

特殊工法で１ミリ以下まで細かく砕かれたヒノキパウダーは、新感覚のふかふかな寝心地。また、生のヒノキの葉っぱが入っているので、浴室内はまるで森の中にいるような感覚でリラックス効果抜群です。

大人女子にはうれしい酵素浴の効果

酵素浴の効果はカラダを芯から温めるのはもちろん、体質改善、美肌効果、デトックス効果、基礎代謝アップ、免疫力アップ、リフレッシュなど、大人女子にはうれしい効果が期待できます。

酵素浴えんLeafでは、5つの基本メニュー、豊富な入浴オプションが揃っているので、自分の体調や改善したいポイントに合わせて入浴することが可能です。
基本的な入浴時間は15分ですが、全身パックをしての入浴や、うつぶせでの入浴などメニューにより入浴方法は異なります。

 

 

入浴後はシャワーを浴びて、休憩室でゆっくりリラックス。慌てることなく酵素浴の効果をじわじわと体感することが可能です。

私たち体験してきました！

今回、酵素浴えんLeaf 新宿三丁目店で、CheRish編集長 小路桃子とライター　菅原然子さんが実際に酵素浴を体験。
その効果と結果はいかに・・・

菅原然子（ライター）

酵素というものが、体にいいというのはなんとなく知っていましたが、まさかそれにつかって（？）しまう、酵素浴なるものがあるとは、今回初めて知りました。

お店につくとまず、体調や体質を記入し、店長さんからメニューの説明が。
5つのコースの中から、今回私は、「疲労解消入浴」を選びました。そう、いつも肩はごりごりにこり（職業病・・・）、足は冷えきり（冷え性）、最近は手の使いすぎで腱鞘炎にまでなった（治ったけど）。そんな私には、疲労解消入浴がぴったり、と思ったからです。

浴室には4つの桶があり、奈良県吉野産ヒノキを人の手も使って1ミリ以下まで小さくしたヒノキパウダーに天然エキスや、ヒノキの葉を混ぜ込み、発酵させているものが入っています。

 

 

そして、実際に入ってみました。仰向けでゆっくり横になり、体全体と、オプションで選んだ顔パックをした顔にもヒノキパウダーをかけていただきました。
お風呂よりもちょっと熱い感じ。この熱がすべて、自然物の発酵熱だというのだから驚きです！　温度は65～80度ということですが、「あつ！」ではなく、じんわい熱い感じで、気持ちよかったです。

5分おきに声をかけていただきましたが、私は10分時点で顔から汗が大量に出て、体もあったまってきたので、一度起き上がり、半身浴に移行。5分あったまってからシャワーを浴びて着替え、休憩室へ。

 

 

そこでびっくりしたのが、とにかく汗がとまらない。とめどもなく流れ落ちるのです！　休憩室で、甘酒を有機の豆乳でわったドリンクを注文していただきました。（別料金）さらっとしていてとても飲みやすい味でした。隅々まで丁寧に手入れされ、工夫された空間と、なにより、こまめに声をかけてくださり、質問にも優しく答えてくださる店員さんのホスピタリティが素晴らしかったです。

足の先から頭の先まで、全身デトックスしたような感覚。体がポカポカして、代謝がよくなったのは確実。その日、自宅で入ったお風呂では、いつもよりも早く汗がじんわりでてきて、「あ、体全体が活性化されたのかな」と思いました。

酵素浴は、なんと江戸時代から行われていた健康法だそう。人間は体温が1度上がると、免疫力が30%もアップするそうです。自然のものだけで、こんなに体が元気になるなんて、驚きです。継続して通うと、より確実な体質改善にもつなげられるそうで、これは、健康法の一つに仲間入りさせねば！と思いました。

小路桃子（CheRish編集長）

前々から気になっていた酵素浴へついに行ってきました！

冷え性・・・肩こり・・・疲労・・・とにかく40歳を過ぎてからというもの30代には気にならなかったあちこちが気になり始めます。
美容も大切だけれど、40代になると健康あってこその美容なんだと意識も大きく変わります。

そんな私にぴったりな酵素浴。
デトックス効果が高いので美容と健康の両方に効果があると聞いて、黙ってはいられません。

5つのコースの説明を受け、迷わず「疲労解消入浴」でお願いします！という40代二人（ライターの菅原さんも）。あまりにも忙しく過ごしている私たちに「疲労解消」は魔法の呪文と同じなのかもしれません。

ちなみに、新宿三丁目駅から徒歩1分。これから汗をかくなら・・・とほぼすっぴんで向かった私は準備万端！すぐに着替えて、いざ酵素浴へ！

 

 

ヒノキの香りとじんわりと温かいヒノキパウダーにいやされます。
スタッフの方に顔にパックをしていただき、ヒノキパウダーが全身に。ちなみに・・・実は私は若干、閉所恐怖症なので、顔のヒノキはかけてもらわずに入浴しました。
こんな、オーダーにもきちんと答えていただけるので、ご自身の体調は恥ずかしがらずに伝えてくださね。

入浴が10分経過した時点でスタッフの方が声をかけてくれたんですが、もうちょっといける！と思い、そこからさらに3分ほど入浴を続けました。

入浴後はシャワーを浴び、休憩室でリラックスタイム。入浴中の汗はもちろんですが、入浴後もじんわりと湧き出てくる汗が不思議と心地よい。
あぁ・・・デトックスされているんだ・・・私・・・

 

 

なんでもそうですが、継続することに意味があります。仕事が終わる時間が遅い私は、通いたくても時間的になかなか・・・と断念してしまうことが多いのですが、酵素浴えんLeafは最終受付21：00なので、仕事帰りに余裕をもって立ち寄れるのもうれしいポイント！（しつこいようですが駅近ですし）
これは癖になりそうな心地よさです！

酵素浴えんLeaf 新宿三丁目店
〒160-0022　東京都新宿区新宿3丁目11-6 エクレ新宿6F
東京メトロ丸ノ内線・・・・・新宿三丁目駅 B2 出口より 徒歩１分
都営新宿線・・・・・・・・・新宿三丁目駅 C6 出口より 徒歩１分
営業時間：10:00〜22:30（最終受付21:00）
定休日：毎月第4木曜日
電話（予約用）：03-6380-0480
http://kousoyoku-en.com/leaf/