今年最後のバズカットコラム、それも大晦日公開。
何を書こうかしらんと思っていたけれど、やはり年の瀬、1年を振り返ってみることにした。
「1年の計は元旦にあり。」
なんてことを昔から申しますけれど、わたしは特段計画を立てたことがない。
“1年のことは年の初めの元日に計画を立てて行うべきである”
“物事は初めが大事、しかもしっかりした計画のもと着実に行えということ”
ことわざとしてはそういう意味らしいが、立てたところであまり実行できる気がしない。
それでも、数年来実行している“毎日ヨガをやる”。
不調があってもできるポーズを必ずやる。
これはほぼ１日も欠かさず実行している。元旦に立てた計画ではないけれど。
体調が悪くてもできる・できないを推し量りながら、短縮バージョンであっても欠かさずやることに意味と意義があると思っている。
マットさえ敷けばいいから続けられる。
なんでも構わないのだ。自分で自分と約束した決め事をひとつでいい、挫折することなく続ける。
それが自信にもつながるし、わたしの場合ヨガなので、体調管理にもとても有効だと思う。
あとは、掃除洗濯片付け。
食器の水切りラックも掃除も面倒だし、場所も取るしで何年も前にやめた。
これも毎日欠かさずやる。掃除機は出勤前に必ずかけるし、洗濯も寝る前に済ます。朝は時間がないのでね。
週末は通常清掃に加え、水回りを念入りに掃除、あとは家中の拭き掃除。
そこまで汚れていなければ、コンロ周りもこれでピカピカ。
普段からやっておくと、年末の大掃除というものが必要ない。
さすがに窓ガラスくらいは磨くけれど、日々やっていれば本当にラクなのである。
少なくとも7年は使用している代物。
毎日掃除をするから、ずっと綺麗。
料理をしていないわけでは決してない。
運動にしろ家事にしろ、“普段から”というのが大事。
クセをつけるというところまでたどり着くのが大変かと思うけれど、それもこれもすべて自分のため。
普段やっていることはすべて、結局自分に返ってくる。
もう何年も何年も続けている日々の日課。2025年も変わらず粛々と取りかかるのみ。
集中力を試されている。
みなさんは何かひとつでも自分自身と交わしている決めごとはありますか？
大げさなことでなくとも、2025年は密かに自分と約束を取決めてみるのもいいのでは？
なにはともあれ健康で。
元気があればなんでもできる、新しい1年も元気な心と体で迎えたいものです。
今年もお付き合いありがとうございました。2025年がみなさんにとって良い1年となりますように。
To be contimew.
