春らしい日が増えてきたと同時に、花粉症の症状に悩まされている方も多いのでは？
3月のテーマはこちら
今月、チェリッシュブランが提案する【私の20％ルールは】
健康意識を20％UP
です。
みなさん、ふだんから健康のこと気にしていますか？
年齢を重ねるにつれて、健康意識が高まっている方も多いと思います。
3月は季節の変わり目。そして、度末の忙しさも重なり、実は体調を崩してしまう人が多いシーズンでもあります。
- バランスの取れた食事を意識してみる
- かかりつけの病院で検査をしてもらう
- しっかりとした睡眠をとる
- サプリメントを見直してみる
- 健康のためにスポーツをはじめてみる
今月は、いつもよりもさらに健康意識を20％UPして暮らしてみましょう。
みなさんにとって、ステキな1ヶ月でありますように。
2023年3月のプレイリスト
3月のプレイリストは、ウキウキしながら楽しく春待つラブソングをピックアップ。
お仕事、移動、ちょっとしたひとときのお供にどうぞ。
