こんにちは！
フラワーエッセンスセラピストの結美です。
7月は連載のお休みをいただき、また今月から心地よい暮らしに寄り添ってくれる、ちょっぴりスピリチュアルでワクワクするような情報をお伝えしたいと思います。
今月は、これまでの記事の中でも度々登場した天然石(鉱物、ジェムストーン)を使った、手軽にできる暮らしの活用術やセルフヒーリングをご紹介していきます。
天然石と言うと、「パワーストーン」とも呼ばれるようにどうしても漠然としたスピリチュアルのイメージが先行しがちですよね。
しかし、実はそのエネルギー的な癒しは、薬草やハーブを使った植物療法(フィトテラピー)と並び、12世紀中世ドイツの修道女として有名な聖ヒルデガルト女史によって、「宝石療法」という自然学の1つとして確立されたセラピーなのです。
天然石が好きで既に収集しているという方はもちろん、天然石はなんとなくスピリチュアルなイメージが強くて抵抗があるという方も、もっと身近に天然石を＂暮らしのツール＂として楽しみながら、ご自身やお住まいの癒しに活用してみてはいかがでしょうか？
そのきっかけとして、今回ご紹介する簡単な活用術から、ぜひチャレンジして頂けたら嬉しいです！
天然石の癒しエネルギーは自然界でもトップクラス⁈
フラワーエッセンスを使ったことのある人ならご存知だと思いますが、地球上にある全ての物、ヒトには、それぞれ特有のエネルギー(波動、周波数)があります。
フラワーエッセンスは、その中でも自然界に生息する植物や花のエネルギー(波動)を水に転写したもので、それを身体に取り入れる事によって、心身のストレスを癒したりエネルギーを活性させることが出来ます。
植物や花と同じように、もともと自然界に存在する天然石にも人の心を癒したり、感情やエネルギーをデトックスあるいは活性を助けてくれるような、高いエネルギー(波動)が備わっています。
特に天然石は、植物よりも地球の地面近くにある鉱物ですので、グラウンディング(地に足をつける)を強力にサポートするエネルギーを持ちます。
その為、心が浮き足立って落ち着かない時や、目標や計画を立てて現実的に行動したい時などにも、天然石をお部屋や作業スペースに置いて、そのパワーにあやかってみるのも良いかもしれません。
とはいえ、お部屋に飾るような大きなクラスター(原石)は、石の種類や品質によって高価な物も多いので、気軽には取り入れにくいですよね。
そこで今回は、比較的安価で手に取りやすいさざれ石(細かい石)や小ぶりサイズの石を使った、オススメの活用術をご紹介したいと思います。
天然石でカラダもお肌も喜ぶお水を作ろう!
私たちの身体は、ほぼ水でできています。
それゆえ、毎日直接身体に取り入れる飲用水や料理に使用する水にこだわりを持っている人も多いのではないでしょうか？
そこでおすすめしたいのが、いつものお水に天然石を浸してお水のエネルギーを活性させる方法です。
やり方はとっても簡単！
ガラス製もしくは陶製の器やコップに水を注ぎ、そこに天然石を浸して30分から一晩ほど置いておくだけです。浸水後、水から天然石を取り出したら＂ヒーリング ウォーター＂の完成です。(取り出した石は、適切な浄化をすれば繰り返し使用することができます。)
天然石が水を浄化してくれるだけでなく、天然石が持つ特有のエネルギーが水に転写されて、水自体のエネルギーが活性されます。そして、飲んでみると分かるのですが、お水の味もスッキリとまろやかになっていることに気づくと思います。
また、このヒーリングウォーターは、心のストレスが影響しやすいお肌の癒しにもとてもおすすめです。
洗顔時のすすぎ水として使ったり、手作りのハーブ水に使ったりと、毎日のスキンケアやボディケアに取り入れて楽しむことができます。
ちなみに、ヒーリングウォーターにおすすめの代表的な天然石は、クリスタル(水晶)、トルマリン、テラヘルツの3種類です。いずれも、使用前後には必ず浄化をして使いましょう。
クリスタルとテラヘルツは日光浴での浄化が、トルマリンは月光浴での浄化が良いでしょう。
また番外編として、スキンケアにはローズクォーツのヒーリングウォーターもおすすめです。
ローズクォーツはハートを癒し、女性性エネルギーのバランスを整えると言われています。お肌だけでなく疲れた心や傷ついた心も合わせて癒してくれるでしょう。
観葉植物にプラスしてインテリア感覚で取り入れる
植物も天然石も水も、もともと自然界で互いにエネルギーを共鳴しあって存在しています。
植物療法においても、例えばハーブ療法とアロマテラピー(芳香療法)を組み合わせたり、フラワーエッセンスとアロマテラピーを組み合わせることで、互いの癒し作用の相乗効果が期待できます。
同じように天然石を使った宝石療法も、アロマテラピーやフラワーエッセンスと組み合わせたり、植物や花と組み合わせたりして、日常の暮らしの中で簡単に応用することができます。
例えば、お部屋に飾っている観葉植物や花瓶に生けた花に活用する方法は、植物を元気にしてくれるだけでなく、その空間自体の浄化と癒しももたらしてくれます。
花瓶の場合は、水を注いだ花瓶の中に天然石の小石あるいはさざれ石を適量加えるだけでOK。
花を活き活きとさせるだけでなく、花瓶の水の波動を増幅してお部屋の空間浄化のサポートもしてくれます。
鉢植えの場合は、花瓶の時と同様に小石あるいはさざれ石を、土の表面に適量散らして置いておくだけです。
私自身、ヒーリングをするお部屋には観葉植物を常に飾っているのですが、今育てている鉢植えにはクリスタルのさざれ石を土に撒いています。
そのおかげか、観葉植物が我が家に来て以来、次々と新芽が生えてきており、一つ一つの葉の大きさもグングンと成長してくれているのを実感しています。
植物と花と天然石の組み合わせは、見ているだけでもワクワクしますし、とても癒されます。
花瓶の場合は水中にキラキラと光る天然石と花を一度に楽しむことができますし、鉢植えの場合は、水を与えた時に土の表面でキラキラする天然石と植物のグリーンが、なんとも言えず気持ちまでみずみずしく満たしてくれて、居心地の良い空間を演出してくれます。
ちなみに、植物がしっかりと土に根を生やしている鉢植えは、それ自体がしっかりと大地に根付いている(=グラウンディングしている)状態です。その為、普段からグラウンディングするのが苦手という人は、鉢植えの植物をお部屋に飾ることはとても良いでしょう。
さらにそこへ天然石をプラスすれば、お部屋のグラウンディングをさらに強化してくれるはずです。
ヒーリングウォーターと同じく、観葉植物におすすめの天然石もクリスタル(水晶)、テラヘルツ、トルマリンがおすすめですよ！
天然石にアクセサリーを寝かせて浄化&パワーチャージ!
天然石の活用法の中でも特に気軽に出来るのが、日頃身に付けているアクセサリーを休ませる＂ベッド＂として使う方法です。
1日中身に付けたアクセサリーは、身に付けた人のエネルギー(氣)や、外の邪気を吸収していると言われています。
お気に入りのアクセサリーや、しばらく保管しようとしているアクセサリーがある人は、使用後に浄化力の高いクリスタル(水晶)やアメジストなどの石の上に置いて、アクセサリーを休ませてあげると良いでしょう。
さざれ石があれば、ガラスや陶器のお皿に石を敷いて、そこにリングやネックレスなどを一晩ほど置いておけばOKです。クラスタータイプの原石であれば、そのままアクセサリーを石の上に置いたり、立てかけたり、石の形状に合わせて飾るように置いておけばOKです。
どちらも楽しみながら邪気をクリアにして、同時に良いエネルギーをアクセサリーにチャージすることが出来ます。
また、そのまま置いておくだけでインテリアとして空間になじみますし、アクセサリーを天然石の上に無造作に置いていても、オブジェのように楽しむことができるのでとてもおすすめです！
8色の天然石で出来るチャクラバランスの簡単セルフヒーリング
こちらの連載コラムでも、たびたび取り上げてきた「チャクラ」のバランスを整える方法ですが、8色のチャクラカラーの天然石を持っていれば、自分で簡単にクリスタルヒーリングが出来ちゃいます。
チャクラとは、私たちの身体の上に7つ存在し、私たちのBODY(身体)・MIND(感情)・SPIRIT(精神)の調和と、全身に巡るエネルギー(氣)バランスを保ってくれている、エネルギーチャネル(経絡)のことを言います。
チャクラは、私たちが前向きな心で人生の問題を克服したり、目標や夢に向かって行動するためには欠かせない、重要なエネルギーポイントとされています。同時に、チャクラは日々の生活の中で受けたストレスなどで簡単に乱れやすく、日頃から規則正しい生活リズムを心がけたり、ヨガや運動などで調整するなどして、乱れたチャクラのエネルギーバランスを整えることが大切です。
とは言え、それがなかなか出来ない人も多いですし、もっと気楽に、そして気軽にチャクラバランスを整えられたら嬉しいですよね！
そんな人におすすめしたいのが、全身にある7つのチャクラに対応する手のひらサイズの天然石を使ったクリスタルヒーリングです。
こちらのやり方もとっても簡単です。
仰向けに寝て、各チャクラ(第1〜第7チャクラ)に対応する天然石を、チャクラのある身体の各部位の上に乗せて、しばらくそのまま全身を休めるだけです。
クリスタルヒーリングは、欧米などでは既に代替医療として親しまれています。
ヨガのチャクラ理論や陰陽五行論などにも基づいており、天然石のエネルギー(波動)により人体のエネルギーやオーラのバランスを整えて活性化させることで、精神を整え心身を癒すと言われています。
例えば私の場合、いつもは寝付きが良いのですが、一日忙しく活動的に過ごした時や考え事が多い時などは寝付きが悪くなりやすいので、就寝時、枕元にアメジストのクラスターを置いて眠ったりしています。
すると、ストレスなくスッと寝付くことができますし、翌朝の寝起きもいつもより良いように感じています。(個人的な実感です)
もしお手持ちに手ごろなサイズの天然石があるという人は、以下にご紹介するチャクラのカラーと天然石の対応リストをご参考に、ぜひクリスタルヒーリングの癒しを楽しんでみて下さい。
各チャクラと対応する主な天然石
- 第7チャクラ(紫): アメジスト、クリスタル
- 第6チャクラ(藍色): クリスタル、ラピスラズリ
- 第5チャクラ(ブルー): ソーダライト、ターコイズ
- 第4チャクラ(ピンク・グリーン): ローズクォーツ、アベンチュリン
- 第3チャクラ(イエロー): シトリン、アラゴナイト
- 第2チャクラ(オレンジ): タイガーアイ、カーネリアン
- 第1チャクラ(レッド): レッドジャスパー、スモーキークォーツ
セルフケアで行うクリスタルヒーリングは、必ずしも8色の天然石をいっぺんに使う必要はありません。
自分が整える必要のあるチャクラだけに対応する石を置いて楽しんだり、自分のお気に入りの石を身体のどの位置に置くと心地よいかを探して、感じてみるのも楽しいと思います。
クリスタルヒーリングについては、厳密に掘り下げていくとフラワーエッセンス同様にとても奥深いヒーリングなのですが、セルフヒーリングではあまり知識や手順にこだわらず、皆さんが楽しんで「心地よい!」と感じることを大切にしてみて下さいね！
最後に……
今回は、暮らしの中で気軽に取り入れられる、様々な天然石の活用術をご紹介させて頂きました。
天然石は代表的なもののみをご紹介しましたが、実際には天然石にも様々な種類があります。
自分が気になる石や好きな石を使って、それぞれが持つ特有の癒しのエネルギーを、今回ご紹介した活用術で取り入れて、毎日の心地よい暮らしに役立ててもらえたら嬉しいです！
