朝一番に飲むものはとても大切。その日1日の心のエネルギーになります。
白湯を飲む、コーヒーを飲む、ほうじ茶を飲む、紅茶を飲む……
そして、スパイスとハーブたっぷりの美味しいチャイを仲間入りさせてみませんか？
レモンとカルダモン、ミントのチャイ
目覚めのチャイを教えてくれたのは、旅するチャイ屋mimiLotus（ミミロータス）の店主 吉池浩美さん。
ミルクたっぷりのまったりと濃厚な幸せのチャイに、レモン、カルダモン、ミントとスッキリ爽やかな香りと味をプラス。
お砂糖の甘さをたっぷりと加えることで、糖分が頭の働きを活発にしてくれます。
材料と分量(100ccのグラス3杯分)
- 茶葉(アッサム、ディンブラ、ケニア、その他チャイ用CTC茶葉)…ティースプーン大盛り2(約8g)
- ドライミント…ティースプーン大盛り1
- 低温殺菌牛乳…約200〜210cc
- 水またはお湯…140cc
- カルダモン…3〜4粒
- レモンの皮3…枚
- 砂糖…お好みで（甘い方がおいしい）
作り方
- 手鍋に水、茶葉、ドライミント、叩いて潰したカルダモン半量を入れ、強火で1〜2分煮出す
- 牛乳を入れよく混ぜながら強火で沸騰直前まで温め、沸いたら弱火でまぜながら2〜3分煮詰める→このとき、お玉で高い位置から空気を含ませながら混ぜるとよい。
- グラス3つに砂糖を入れ②を茶越しで濾しながら注ぎ、残りの潰したカルダモンをパラリと落とし、レモンピールを絞り浮かべる
レモンをオレンジにチェンジするのもとてもオススメ。
また、違うスッキリ感を楽しめます。ぜひ試してみてください！
- 吉池浩美（よしいけひろみ）
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1974年、長野県生まれ。
15歳の時トレッキングで訪れたネパールで現地のチャイを知り、紅茶屋になろうと決意。自由学園卒業後、神奈川県藤沢の『紅茶専門店ディンブラ』にて10年間、磯淵猛（いそぶちたけし）氏に師事する。
2005年、鎌倉に『紅茶専門店ミミロータス』をオープン。13年間の営業を経て2018年、原点であるネパールに渡り現地の人々にチャイを振る舞う目的でネパール各地を旅する。2019年夏帰国。
現在は、新しいチャイの世界を発信するため「旅するチャイ屋mimiLotus」としてフィールドを拡大中。
