疲れた大人女子はフラックススパへ　水素トリートメントは効果とは！？

健康があってこその美だと気がつきはじめた大人女子のみなさんへ。
代官山にあるFLAX SPA（フラックススパ）の水素を発生させ、全身に水素を取り込むトリートメントは美容にはもちろん、健康にも効果的です。

30代前半は残業が深夜まで続いても、「えい！」と若さとやる気で乗り切れていました。
30代半ばに差し掛かったころ、「あれ？なんだか辛い･･･」と感じたものの、なんとか気力で乗り切っていました。
が、40代に入った途端、体力は衰え、気力でも難しく、やる気だけはあるのにちょっと無理が続くと俄然体調不良に。

気がつけば、「もっと自分の体を大切にしたい」と思うようになりました。そして、“健康”と言う土台があるからこそ“美”があるんだと気がつきました。

この連載は「美は健康から」をテーマにCheRish編集部がピックアップした「健康と美の素」をお届けします！

FLUX SPAの水素トリートメント

昨年10月からはまっているサロンがあります。それが代官山にあるFLUX SPA（フラックススパ）。正確には、フラックススパでうけることができる『水素トリートメント』にすっかりはまってしまい、毎月2回必ず通っています。

小路はこんな感じです

気持ちはとても元気ですが、体が慢性的に疲れています。（決して威張れることではありません）。
もう、この状態に慣れっこになってしまっていること自体が問題ですが、いつも肩や背中が凝っていて、足もむくみがち、そして全身が重い（体重のせいもありますが）。お恥ずかしい限りです。

そして、どちらかというと忙しい方です。40代になり、なるべく時間に余裕を持とうと思いつつも、仕事が好きなので、ついつい没頭してしまい忙しくなりがちです。

でも、こんな大人女子、実は多いのでは？

わがままでもいいですか？

こんな状態にも関わらずわがままです。

健康になりたい！
痩せたい！
ハードな運動は疲れるのでしたくない！（運動するくらいであれば仕事したい）
サロンでしつこい勧誘はうけたくない！
仕事帰りに通いたいので、通いやすい場所がいい！
できればあまり頑張りたくはない！

自分で書いておいてなんですが･･･かなり怠惰でわがままですよね。でも、これが正直なところ。そして当たり前ですが、効果を感じられないのは論外です。

水素は何をしてくれるの？

フラックススパで使用されている水素クリームをはじめ、自宅ケアで取り入れている水素サプリメント、水素入浴料はメディカル発想からうまれた水素“Hydrogen Plus（ハイドロゲンプラス）”という、医療機関で実際に使用され支持されている製品を、一般用により手軽に再設計されたものです。

水素の効果とは？

“水素”と聞いて「え？水素･･･」と思われた方、いらっしゃるのではないでしょうか？私もそんな一人でした。
数年前にあった水素ブームのときに「実は水素の効果って実態がないらしいよ」と耳にしたことがあったので、“水素”と聞いてもなんとなくスルーしていました。

が、時は流れ水素の研究は進み、とても進化していました。

水素は分子量がとても小さいので、体のすみずみまで入ることができるそうです。そして、体の中の悪玉活性酸素だけを、除去してくれるとのこと。

ここで活性酸素の詳しい説明は省きますが、活性酸素が増えると体の中に支障をきたし、疲れやすい不健康な体に。さまざまな病気の原因をつくりかねません。つまり、活性酸素を減らすことで疲れにくい健康な体になります。

さらに、うれしいのは代謝を促進してくれるので結果的にはダイエット効果も！結局、健康と美は切り離すことができないと、改めて教わりました。

著名人にも大人気の水素トリートメント

前置きが長くなってしまいましたが、フラックススパの水素トリートメントを4ヶ月うけて、私が体感したことをお伝えします。

豊富なメニューの中から自分にあったメニューを

FLUX SPAのメニューは大きく4つに分かれています。

美容や健康維持、ダイエットなど、さらに美しい自分を探求する方へぴったりのVoyage（ヴォヤージュ）。

ストレスで覆われた顔から本来の顔、さらに美しい小顔を望む方へのPersona（ペルソナ）。

身体や精神からストレスを開放し、リラックスしたい方におすすめのCalm（カルム）。

スポーツ・トレーニング前後の方や、さらに強い自分でありたいと願う方へのReflex（リフレックス）。※こちらのコースは水素クリームを使用しません

各メニューさらに、細かくわかれているので体の状態はもちろんですが、時間とお財布と相談しながら選ぶことができます。

カウンセリングは大切！

最初のカウンセリングで、自分の状態と施術の好みを伝えます。私がお願いしたのは「痛みは少なく･･･」ということ。

ある程度の痛みがないと効いている感じがしない！という方もいらっしゃいますが、私はとにかく痛みが苦手。なるべく痛みがないほうがうれしい。

以前、他のサロンに通っていた時に、とても効果を感じたのですがあまりに痛くて、効果よりも痛みが勝ってしまい結局通わなくなってしまった過去があったので、「痛み少なめ」でと相談しました。

私の体の状態と「痛み少なめ」の希望で選んでいただいたのは120分間のCalm Precious（カルムプレシシャス）。
こちらは、全身ハンドトリートメント、ホットストーントリートメント、クリームバス、リフレクソロジーのすべてから、体の状態によって選べるオーダメイドプランになっています。

いざマッサージがスタート！

カウンセリングが終わり、メニューが決まると、ロッカールームで着替え。水素クリームを使ったヘッドスパもコースの中に含まれていたので、施術を受ける前にシャワールームでシャンプー。そしてこの上なくふわふわのバスローブを来て、いざ施術ルームへ。

私を担当してくださっているセラピストさんは青龍寿江さん。ゴッドハンドの持ち主です。

まずはうつぶせになって右足からマッサージ。水素クリームを塗られマッサージが始まると、右足がどんどんポカポカとしてきた。
ベッドのヒーターの効果なのかな？と思ったのですが、マッサージしている足だけがポカポカと。それも肌の表面がポカポカしているというよりかは、芯から熱が上がっている感じ。
これは、今までと何かが違うぞ！と思っている間に、左足に。

今度は同じく左足がポカポカとしてきた。あれ？右足がさらに熱くなってきた！ポカポカとかわいらしい感じではなく、もっと体の内側が熱を発している感じ。とても気持ちよい。

同じように右手、左手、背中、首、わきの下、仰向けになって、再度右足、左足、右手、左手、お腹、頭と続き、最後は全身が熱を発している感じ。でも不快さは一切なく、私の体が普段どれだけ冷えているかを実感しました。

もちろん全く痛いわけではありませんが･･･

私の希望「痛み少なめで･･･」ですが、正直言って、全く痛みがないわけではありません。
最初の頃は施術中に何度か「痛いです･･･」と訴えました（笑）。

「これはこってるってことですか？」、「私の体ガチガチですよね･･･」と自虐的なことを言うたびに、青龍さんが、「小路さんの体をもっと楽にしてあげたい！」と励ましてくれる。
むしろ、この私のガチガチの体を全身全霊でほぐしてくださっている青龍さんの方が、寝そべって「痛いですー」と言っている私より、どれだけ大変なのか。

水素クリームを塗りながら青龍さんが手の平を使ったり、腕を使ったり、その人に合わせて効果的な方法で全身をほぐしてくれます。圧をかけることで、より深くまで水素が届くそうです。

私が特に痛いと思ったのが、足裏とわきの下。
足裏はなんとなく想像していましたが、それよりも痛かったのが右わきの下。これは完全にリンパが滞っているそうです。
この痛みは体がほぐされて、リンパが流れはじめると軽減されるとのこと。

そして、4回目の施術のときに「あれ？今までよりも足の裏が痛くない！」。足の裏の痛みが軽減されているのがわかりました。それまでは「痛いです！」と必ず青龍さんに伝えていたのが、伝えるほどの痛みではない！

わきの下の痛みも同じで、回を重ねるごとに感じる痛みが軽減されている。これはリンパが流れはじめた証拠。

マッサージ終了後は･･･

マッサージが終わると温かい飲み物と水素サプリが出されます。この水素サプリは胃の中で水素が発生し、効率よく体の中の活性酸素を除去してくれる優れもの。
水素トリートメントと同じく、水素サプリも著名人の方にも大人気だそうです。

さらに、水素クリームの発生を高めるために、更衣室内にあるミストサウナに10～15分入るようにしています。
水素が発生することで代謝が促進されるので、体はさらにポカポカ。屋外に出てもじんわり汗をかくほどです。

1回目の施術で効果を感じた！

90分のマッサージが終わりベッドから立ち上がり何より驚いたのは、足が軽いこと！
私は、ふくらはぎの筋肉が異常に発達しているのですが（笑）、ふくらはぎってこんなに軽くなるの！？というほどの感覚。
普段はなんとも思っていなかったけれど、足ってこんなに軽いんだと驚きました。
そして、足の甲を見るととてもスッキリしている。むくみが取れた証拠です。

さらに鏡に映った自分はむくみが取れて心なしかスッキリとした印象。全身の血行が良くなったこともあり顔も体も肌色がきれい。

言葉ではなかなか伝えづらいのですが、私の中では効果絶大。これを続けたら絶対に良い！と確信が持てたので、すぐに次の予約を入れました。

自宅でもセルフ水素ケアを！

水素クリームは一般には販売されていないので、自宅では施術の後に出された水素サプリと同じものを朝夜1カプセルずつ、もしくは夜に1カプセル飲んでいます。

さらに、水素が発生する水素入浴料を入れたお風呂に1日おきに1時間ゆっくり浸かっています。

普段はその効果を特に感じていたわけではないのですが、うっかりサプリメントを飲み忘れた時に気がつきます。
「あれ･･･何だか目覚めが悪いな」。今までは目覚めが悪いなんてしょっちゅうだったので、それほど気にしていなかったのですが、サプリを飲み始めてから目覚めが良くなっていたことに気がつきました。

また、ここ数日「なんか疲れがとれてないかも･･･」と、感じていた私。実は、水素入浴料がなくなりそうだったので、ここ1週間ほど湯船に水素入浴料を入れていませんでした。
サプリの件もあったので、もしや･･･と思い、水素入浴料を入れた湯船にゆっくり浸かったところ、翌朝には体の疲れが改善されている。

水素入浴料の湯船に浸かる時は、体を流すのも髪の毛を流すのも、湯船のお湯を使うのですが、髪の毛の乾き方が全く違う。
水素入浴料が入ったお湯で洗い流した時は、髪の毛のまとまりがとてもよく、さらにドライヤーをかけても乾くのも早い！
さらに、お風呂から上がった後、体が冷める時間が全く違う。

疲れている人ほど効果が高い

水素トリートメントをはじめて受けたときに、セラピストの青龍さんに「疲れている人ほど効果を感じやすいんですよ」と言われました。

疲れている人…はい！私です。
どんな風に効果が出るのかな…と楽しみにしていました。

翌日は特に何もなくトリートメントですっきりした体で過ごし、夜は水素入浴料を入れた湯船につかりポカポカしながら眠りにつきました。
そして、翌朝目が覚めると、39度の熱がある！前日寝るまではとても元気だったし、特に風邪をひいたような症状もない。ただ熱があるだけ。

「これか！」とすぐに思いました。

熱が出るのは、体内にある悪いものを出そうとするからと聞いたことがある方もいらっしゃると思います。
水素が体を巡り、私の中に溜まっている悪いものを出そうとしているのだ！と、高熱が出ているにも関わらずうれしくなりました。
夕方にはあんなにあった高熱も下がり、体はさらにスッキリ！（その後、熱は出ていません）