CheRish Brun.|チェリッシュブラン

私のごきげんな毎日を送るライフスタイルマガジン

朝のルーティンでごきげんな毎日

チェリ子と作るごきげんな毎日

こんにちは、チェリ子です!
今日は、私の朝の過ごし方を振り返ってみようと思います。

朝の過ごし方で一日の気分が決まるってよく聞くけど、私の朝はそんなに完璧じゃない。

目覚めのチェリ子

まず、私は目覚ましがないと起きられないタイプ。
たまに自然に目が覚めることもあるけど、ほとんどは目覚まし頼り。
でも、それでいいと思ってる。
静かな朝のひとときを楽しむのが私の小さな贅沢。

カーテン

ベッドからゆっくり起き上がって、カーテンを開けて朝日を浴びると気分が一気に晴れやかになる。
次に軽くストレッチをして体をほぐすんだけど、正直、ストレッチを忘れちゃう日もね……。

そしてコップ一杯のお水をごくん。
冬は白湯を飲むこともあるけれど、私は冷たいお水の方が体にスイッチが入る感じで好き。夏は炭酸水を飲むことも。

顔を洗ってスキンケアを終えたら、キッチンに向かって、朝食を準備するのも楽しみの1つ。

アボカドトースト

今日はアボカドトーストに作り置きのゆで卵、そしてプロテインドリンク。
アボカドをスライスしてトーストに乗せて、ハーブソルトを振りかけるだけの楽ちんレシピ。

ちなみに、私が愛用しているのは、ナリンの「シーズニング・マウンテンソルト・ウィズ・ハーブ」。スイスアルプスの岩塩と11種類のハーブで作られたハーブソルトなの。
とっても美味しいよ!

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プロテインドリンクは、シェイカーにプロテインパウダーと水を入れて振るだけだから、とっても簡単。

朝食を楽しみながら、その日の予定を立てるのが私の日課。
予定や目標を書き出すことで、気持ちが整理されて、一日をポジティブに始められる。

手帳

でも、寝坊した日は朝食も食べず、手帳タイムも取れず仕事にでかけることも。
ま!気にしない!

私の朝のルーティン、参考になったかな……。
忙しい毎日の中でも、自分だけの時間を大切にすることで心の余裕が生まれるから、みんなも自分に合った朝の過ごし方を見つけてみてね!

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チェリ子
Have a wonderful day!
CheRish Brun.フリーランスのクリエイターチェリ子
明るく前向き、少しおっちょこちょいなところもありますが、好奇心旺盛で新しいことに挑戦するのが好きです。

毎日の小さな楽しみや工夫で「ごきげんな日々」を送ること、完璧主義ではなく、自分にとって心地よいペースで暮らすことを心がけています。

私のライフスタイルを通じて、同じように忙しい日々を過ごす女性たちに、小さな幸せやリラックスのヒントをお届けしたいです。

趣味:
お花を飾ること
お散歩(自転車でのお出かけも好き)
映画鑑賞(特にロマコメが好き!)
カフェ巡り
キャンプ

好きなこと:
朝の静かな時間を楽しむこと
週末の夜更かし(特に金曜日の夜)
おしゃれなカフェでのんびり過ごすこと
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