2021年4月のテーマ　＃大切にしたい私時間

4月。季節がすっかり春になる1ヶ月です。
新しい生活がはじまる方も、そうでない方も、新年度がスタートすることで、心がドキドキしませんか？

そんな、2021年4月のテーマは……

#大切にしたい私時間

2021年がスタートして3ヶ月。
なんとなく慌ただしい日常を送っていませんか？

ここで1度、ゆっくりこれまでの3ヶ月間の暮らしを振り返って、自分が大切にしたい私時間を思い出したり、見つけてみましょう。

・ゆっくりコーヒーを入れる時間
・植物のお手入れをする時間
・次の日を心地よく過ごせるための睡眠時間
・1日の疲れをリフレッシュさせるバスタイム
・何もかもを忘れさせてくれる瞑想タイム
・チャレンジしたいお菓子作りタイム

みなさんが、大切にしたい私時間は？

『プラダを着た悪魔』の次は、『クルエラ』！ファッションも魅力的な、楽しく共感できる映画の魅力とは

名作アニメーション『101 匹わんちゃん』のヴィラン＜悪役＞“クルエラ”の誕生秘話を実写映画化した、パンクロック・エンターテイメント『クルエラ』が5月27日より公開。公開に先駆け、魅力的なクルエラのファッションを通して映画の魅力をご紹介！

話題の映画『ラブ・セカンド・サイトはじまりは初恋のおわりから』で、“パリジェンヌスタイルの大人女子な着こなし”を学ぶ

5月7日より公開される『ラブ・セカンド・サイトはじまりは初恋のおわりから』。主人公オリヴィアのさりげないけれどステキなパリジェンヌファッションに注目しながら作品をご紹介！

作って食べる“私のおやつ時間”

2月27日発売された料理家内田真美さんの『私の家庭菓子』をご紹介。実際に編集長小路桃子が、カスタードプディングといちごとホワイトチョコレートバニラシャンティイを作ってみました。

ハーブ入り足浴で「大切にしたい私時間」

4月のCheRish Brun.のテーマ「大切にしたい私時間」にぴったりな足浴タイムをご紹介。ハーブを入れたお湯でゆっくりリラックス。むくみや冷え対策にもおすすめです。

CHIAKIさんの #大切にしたい私時間

CheRish Brun.で2つのコラムを書いてくださっている、薬剤師でハーバルセラピスト／漢方スタイリストのCHIAKIさんの #大切にしたい私時間をご紹介します。

CHIAKIさんの #大切にしたい私時間とは？

お灸の時間
毎日5分程度、お灸をします。
じんわりとからだが温かくなって、心もほぐれていくような感じになります。
特に何も考えず、ただ気持ちの良い時間を過ごすのが、最近の私の大切にしている時間です。

CHIAKIさんがこれから #大切にしたい私時間は？

朝時間。
なかなかスイッチが入らない朝時間を、有効に使いたいです。
動けないなら、本を読んだり、考え事をしたり、ずっとやってみたいと思っている刺繍にも挑戦してみたいです。

CheRish Brun.読者におすすめの #大切にしたい私時間とは？

ひとりになる時間。
お風呂の中、寝る前のお布団の中などで、将来の楽しい事を妄想してみたり、前向きな事を考えてみたり、ひとりのポジティブ時間を作ると、気分がうきうきしてきます。
ひとりだからこそ、何を考えてもOKと思うと、日々のストレスも一気に解消！

CHIAKI

薬剤師／ハーバルセラピスト／漢方スタイリスト

オリジナルブレンドティー（niwatoco tea）をminneで販売中。
https://minne.com/niwatocotea
CheRish Brun.で連載中！
ハーブ・漢方生活はじめてみませんか
 からだとこころを癒すブレンドティー

CheRish Brun.編集長小路の #大切にしたい私時間

CheRish Brun.編集長小路の #大切にしたい私時間を紹介します。

CheRish Brun.編集長小路の #大切にしたい私時間とは？

ベッドに入る前の10分間。
私はなかなか寝るタイミングが掴めない。会社員時代にほぼ毎日終電で帰って来るという、あまりにも不規則な生活をしてしまっていたので、いまだに抜けきれないところがあります。

「あ！もうこんな時間…」と思って慌ててベッドに入るのではなくて、なるべく心を落ち着かせて明日のことを考えてからベッドに入る時間を大切にしています。

冬に買った、KINTOアロマウォーマー。その日の気分や、明日どんな1日にしたいかを思い浮かべてエッセンシャルオイルを選び寝る前の10分間、ゆらゆら揺れるロウソクの炎と湯気をただただ見る時間を大切にしています。

＃大切にしたい私時間を募集

読者みなさんの 大切にしたい私時間 を教えてください。
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編集長の小路（しょうじ）です。
今朝起きて「あ！4月だ！」とちょっと胸がドキドキ・ワクワクしました。
私の暮らしは4月がスタートしたからといって、大きくは変わりませんが、それでも、心新たに「よし！また頑張ろう！また暮らしを楽しもう！」と自然に思いました。

1月から3月を振り返った時に、ありがたいことにお仕事は忙しくさせてもらったけれど、忙しい時ほど、自分のための私時間を忘れがち。

忙しさに負けて、流されてしまう時間。いやいや、待て待て。こんな時こそ、私時間を大切にしなくちゃ！

みなさんも、私らしくいられる私時間を4月は意識して大切にしてみてください。

4月は“#大切にしたい私時間”をテーマに、私時間を大切にするためのヒントをお届けします。
みなさんの暮らしが「好きと心地よいがつくる、私らしく楽しい暮らし」になりますように。

CheRish Brun.編集部