ある日の朝ごはんのテーマ コストコ朝ご飯 ある日の朝ごはんのメニュー *グレインロール *サニーサイドアップ *ジョンソンヴィルソーセージwithチェダーチーズ *有機ベビーリーフ *ヨーグルト、ゴールドキウイ *ライオンコーヒー ある日の朝ごはんについて 午後からの仕事に備えゆっくり準備して、しっかり食べることを考えました。 ベビーリーフだけは前日の夕飯時に洗っておいたので、サニーサイドアップ、...

ある日の朝ごはんのテーマ frooshをプラスして栄養満点、朝ごはん！ ある日の朝ごはんのメニュー 写真左上から右回りに ・ほうれん草ともやしのナムル ・納豆キムチの生卵のせ ・froosh ・豚汁 ・玄米ご飯 ・ルイボスティ ある日の朝ごはんについて いつもの朝ごはんはパン食が多いですが、この日は動き回る予定だったので腹持ちが良いご飯にしました。 朝ごはんはしっかり派、野菜もたっぷりが好きです。...

ある日の朝ごはんのテーマ It's my favorite! ある日の朝ごはんのメニュー 卵や野菜好きな具材を好きなだけのせてオープンサンド キムチ納豆 ほうれん草のごま和え 卯の花 はちみつ緑茶 ある日の朝ごはんについて 私は絶対に納豆が食べたかった。息子は卵サンドが食べたかった。おばあちゃんは『ほうれん草のごま和えも食べちゃいなさい！』と言ってきた。台湾人の旦那は『はちみつ緑茶が飲みたい』と言...

ある日の朝ごはんのテーマ 「今日中タスク」が多い日の脳とこころの栄養補給 ある日の朝ごはんのメニュー ・スターバックスのホットココア　グランデサイズ ある日の朝ごはんについて 「今日はやらなければいけない事が多くて、ご飯をゆっくり食べている場合じゃないぞ。」という朝は、甘くて脳の栄養（糖質）満点で、腹持ちが良いホットココアを朝食代わりにしています。 通勤路にあるスターバックスの店員の方は、いつも対...

ある日の朝ごはんのテーマ 焼き立てライ麦ブレッドが主役の休日モーニング ある日の朝ごはんのメニュー ・胡桃とリンゴのサクサクサラダ ・ひよこ豆と野菜の自家製ピクルス ・焼きたてライ麦ブレッド ☆オイルサーディンのマヨ和えのせ ☆自家製マンゴージャムのせ ・コーヒー （豆:スタバのブレックファーストブレンド） ある日の朝ごはんについて 近所のパン屋さんが休日限定で販売する焼き立てライ麦ブレッドを求め...

ある日の朝ごはんのテーマ ほっこり朝ごはん ある日の朝ごはんのメニュー ごはん 味噌汁 じゃがいもとワカメ 鮭のかす漬け キャベツの油炒め 水菜と小松菜のおひたし 梅干し、 昆布佃煮、 山椒の実塩漬け ある日の朝ごはんについて このところ萬古焼のごはん鍋がお気に入り、火加減いらずで11分。美味しくふっくら炊き上がるんですもの。もちろんお焦げも。今朝はきたくりんという新種米。 味噌汁のお味噌は昨年3...

ある日の朝ごはんのテーマ 冬のあったかヘルシー汁 ある日の朝ごはんのメニュー 湯葉汁 ある日の朝ごはんについて 寒いこの時期、朝から暖かいものを頂くと平日の疲れもとれます。 女性が大好きな湯葉を食べやすいカタチにカットして、鰹だしで頂きます。 この日の朝食のコンセプトは「ほっこりあったか」です。 あなたにとって朝ごはんとは 一日の始まりを胃腸に優しいものをとるように心がけています。 仕事の日は、な...

ある日の朝ごはんのテーマ カラフルヘルシー？ ある日の朝ごはんのメニュー ・グラノーラ＆ヨーグルト・たっぷりフルーツ（いちご、キウイ2種、りんご）・カフェオレ（牛乳多め） ある日の朝ごはんについて 去年までは仕事柄、不規則な生活が続いていたのですが、今年からリフレッシュ！夜に食べる量を減らしていたので朝ごはんはボリューミーに。スムージーにするには惜しいくらいかわいいいちごだったのでそのまま盛り付け...

ある日の朝ごはんのテーマ frooshをメインに、心も身体も弾む朝ごはん ある日の朝ごはんのメニュー ・F＆Fの豆乳パンケーキw/トマトバジルチーズ ・ひじきのしょうがドレッシングサラダ ・温野菜 ・ミニトマト ・ゆで卵 ・アサイーヨーグルト ・froosh 「Orange,Carrot and Ginger」 ある日の朝ごはんについて 時間がない平日の朝も好きな物を食べて元気よく出掛けたいという...

ある日の朝ごはんのテーマ 胃腸に優しいスープで朝ごはん ある日の朝ごはんのメニュー *お豆腐の中華スープ ある日の朝ごはんについて とってもカンタンな中華スープです。お鍋にお水を入れて、お酒少々と鶏ガラスープ。 あとは、細切り筍と手で崩したお豆腐を入れて、最後火を止める直前に斜め切りした葱を入れるだけ。 お豆腐を食べることでヘルシーなのにお腹はいっぱいに！ あなたにとって朝ごはんとは なるべく取り...

ある日の朝ごはんのテーマ 食料を残さない、エコロジーモーニングセット ある日の朝ごはんのメニュー ・ココナッツフレンチトースト ・鶏と豆のミネストローネ ある日の朝ごはんについて どちらも平日の余りもの食材を生かした、彼と食べる土曜の朝ごはんです。固くなりつつあった残り物のフランスパンを、前日から卵と牛乳に浸しておき、美容にも良い有機ココナッツオイルでカリッと焼きました。 白砂糖を使わず、ココナッ...