こんにちは！
フラワーエッセンスセラピストの結美です。

2020年に突入して、早3ヶ月が経とうとしています。皆さんは変わらずに、元気に過ごすことが出来ていますか？

新年からオーストラリアの大火災に始まり、コロナウイルスの感染猛威とそれに影響を受けた世界的な政治経済の激震…
私たちにとっては本当に不安や心配の絶えない出来事が、この約3ヶ月で目まぐるしく立て続けに起こっています。

1月のコラムでも書かせて頂きましたが、まさに今年は“激動の一年“と言われているくらい、いわゆる地球も人も意識の次元が上昇する「アセンション(次元上昇)」の後半期に入っています。
占星術やスピリチュアルな観点から観ても、私たちにとっては、この一年を通して予想のつかない出来事に直面することの多いタイミングです。

今は辛く、悲しいことも多いかもしれませんが、この変化の過程を通して一人一人が自分自身と社会を見直し、前向きに新たな価値観を協調して築いていけると信じて行動を起こせば、アセンション後はより一人一人の個性と魅力を活かせる世界へと変貌して行くでしょう。
その為にも、日々の心の持ちようはとても大切です。自分の感情は良くも悪くも自分でしか変えられません。

最近では、植物療法やオーガニックな素材を生活に上手に取り入れることで、身体だけでなく心のセルフケアもすることができます。
特に、この現代社会の心のストレスや傷の修復、感情の問題を癒すには、フラワーエッセンスを使ったセルフケアがとてもおすすめです。

とは言え、フラワーエッセンスを既に愛用されている人でも、私の個人セッションに最初にご依頼くださる方のきっかけには、「フラワーエッセンスの効果をあまり実感できないでいる」という方が、実は結構いらっしゃいます。

今回は、すでにフラワーエッセンスをセルフケアに取り入れている人も、これから取り入れようとしている人にも知っておいて頂きたい、フラワーエッセンスを効果的に使う為の4つのポイントについてご紹介したいと思います。

1.人気のエッセンスが必ずしもいまの自分に合うとは限りません

フラワーエッセンスを使い始めた人の多くが、人からのおすすめやSNSでのクチコミ、あるいは店頭で人気のエッセンスを手にとってから、という事がきっかけではないでしょうか？

フラワーエッセンスを初めて使う切り口としてはとても嬉しいことではありますが、人気の高いエッセンスであっても、いざ実際に自分で使ってみると「他の人が言うほどの効果の実感を得られない」という人が、意外といらっしゃるのではないでしょうか？
それは恐らく、そのフラワーエッセンスの持つサポートと、使う人が“真“に求めるサポートがマッチしていない場合が多いからです。

店頭やネットショップで選ぶ場合、自分自身の興味と直感で選ぶ事が多いと思いますが、そこにはどうしても”思考“が介入してしまうので、自分にぴったりのエッセンスを選ぶということが、実は難しいのです。

また、フラワーエッセンス自体も非常に沢山の種類があります。
その一つ一つの種類によっても、得意なサポート、得意な癒し、得意な感情へのアプローチが一つ一つ異なります。

自分の心と思考を切り離して、フラワーエッセンスで癒したい本当の感情の悩みを客観的に観る為に1番のおすすめの選び方は、やはりフラワーエッセンスのプロであるセラピストに選んでもらう事です。

自分自身の心の状態を客観的に見ることって、なかなか難しいことですよね。
普段からクライアント様に対してエッセンスをお選びしている私たちセラピストでさえも、自分自身の状況に適したエッセンスを選ぶのは難しいので、他の信頼できるセラピストの方に選んで頂いたりするくらいです！

セラピストの方がいるお店や、Oリングテストやダウジングをしてくれる店員の方がいるお店であれば、きっと自分自身では気付けなかった潜在意識レベルから、必要なサポートをしてくれるフラワーエッセンスを選んでくれますよ！

2.使う時はまずエッセンスのエネルギーを活性させよう！

一般的にフラワーエッセンスは、スポイトタイプの遮光ガラスのボトル瓶に入れられています。使用の際は、蓋を開けてそのままスポイトで、舌の下にエッセンスを垂らして口に含みますが、実はその前にやっておくと良い事があります。

それは、蓋を閉めた状態で、片手でボトルを持ち、もう片方の手の平をボトルの底でトントンと数回叩くこと。
これは、保管していたエッセンスのエネルギーを活性させる意味があるといわれています。

私も、フラワーエッセンスを使う時は、必ずボトルの底をトントンと叩いて、エネルギーを活性させてから使用します。
もはや自分の中では使う前の儀式的な感覚でやっているので、エッセンスへの愛着も湧きますよ！

3.種類や目的によって効果を感じるタイミングは異なります

さまざまな心の癒しをもたらしてくれるフラワーエッセンスですが、フラワーエッセンスは薬ではないので、病気を治すことや、使用してすぐに効果をもたらすといった、直接的な症状の問題解消をもたらすものではありません。

また、エッセンスを摂り始めてから効果を実感するまでには個人差があります。
その人の抱える心の問題の深さにもよりますし、あるいはエッセンス自体の特性によって、早い人だと摂り始めてその日から、一般的には2週間から1ヶ月、長い場合ですと3ヶ月から半年ほど、変化や効果を実感するまでに要します。

それだけ私達の心の中というのは、日々さまざまな思考や、人生の中で遭遇する他人や環境との関わり、そして肉体からの影響などを受けて、とても複雑になっているのです。

というわけで、フラワーエッセンスを摂る際はそんな事も念頭に置きつつ、気長に、そして気軽に、とにかく楽しみながら続けてみるということを心がけてみると良いかもしれません。
前向きに楽しみながら使っていると、意外とすぐに効果を感じる事ができるかもしれませんよ！

4.複数のエッセンスを同時に摂ってもOK?

私がよく、フラワーエッセンスの個人セッションでクライアント様から頂くご質問で多いのが、「複数のエッセンスを同時に摂っても良いですか？」というご質問です。
このご質問については次のようにアドバイスさせて頂いています。

一般的に、フラワーエッセンスには、1種類の花や植物から作られたシングルエッセンスと、そのシングルエッセンスを数種類組み合わせて一つの目的を持ってブレンドされたコンビネーションエッセンスの、大きく2つのタイプがあります。

ですので、例えば同じ心のサポートを目的として、Oリングテストやダウジングで選んだ複数のシングルエッセンスであれば、目的に対してそれら全てのエッセンスのサポートが必要ということですので、同時に摂ることができます。

一方でコンビネーションエッセンスは、もともと複数のシングルエッセンスのエネルギーをブレンドしています。
その為、作り手さんが既に1つのサポートの目的を持たせて作っているので、他のエッセンスを同時に摂ってしまうと、効果の実感が得られにくくなる可能性があり、あまりおすすめできません。

また、複数のエッセンスでも、お互いがそれぞれ異なるサポートを目的として摂る場合は、同時ではなく、お互いに少し時間を置いてから摂ることは可能です。

とは言え1番良いのは、やはり解決したい心の問題に優先順位をつけて１つに絞り、それをサポートしてくれる1つのフラワーエッセンスと向き合うことだと感じています。

感情は過去、現在、未来から生まれ、複雑に重なり合った言わば“玉ねぎ”の様なものです。
一度に解決するのではなく、その玉ねぎ(悩みの元となる感情の重なり)の外側から、一枚一枚皮を剥がしていく様に悩みを解消していく事が大切です。
その過程をサポートしてくれるフラワーエッセンスの癒しを効果的に使うことで、心の成長を感じながら新たな自分の一面にも気づく事ができるはずです。

最後に…

フラワーエッセンスの良さは、ちょっとした使い方のポイントを知っておくだけでも、心身のストレスや心のバランスをセルフケアで有効的に整える事ができるという点にあると思います。

そして、日々のちょっとした思考や感情を変化させる事で、見ている視点や世界も変える事ができ、潜在意識から気づきを得たり、自分の本当の魅力が引き出されて、“なりたい自分”に近づくことができます。

今回ご紹介したポイントを抑えて、ぜひフラワーエッセンスを効果的に活用してみてくださいね！