今、話題のジュースクレンズをCheRish Brun.編集部が体験。
今回体験したのは、コスメキッチンが運営するCosme Kitchen Juicery（ジューサリー）の、ジュースクレンズプログラム。
コスメキッチンジューサリーでは2つのコースが用意されていて、自身にあったコースを選択することができます。
- ビューティーポーションコース
美容・健康・いつまでも若々しく過ごしたい方をサポートするプログラム。ジュースクレンズ初心はにオススメ - ピュアデトックスコース
栄養価の高い葉物野菜をより多くし、必要な栄養素と酵素を摂取しながら、無理なく体の中からすっきりと。ダイエットサポート
また、期間は
- 気軽に試したい1/2day
- ビギナーの方にぴったりな1day
- 体の中をよりすっきりとより高い効果を求める方への3day
の3つのうちから選びます。
ジュースクレンズプログラムをスタート！
今回は、ほぼ初心者でも体の中はすっきりさせたい……ということで、ビューティーポーションコースの1dayを体験してみました。
スタート前日にピックアップ！
ジューサリーのジュースクレンズプログラムは3日前までに予約し、オーダーした店舗にスタート前日にピックアップしに行きます。
今回は、コスメキッチンジューサリー代官山本店にオーダーしました。代官山店は駅を降りてすぐにあるのでとても便利。
現在、コスメキッチンジューサリーは、名古屋、大阪、札幌を含め6店舗で展開中。今後も増えていくそうです。
とってもかわいいオリジナルの専用BOXに入れて渡してくれます。ただ、さすがに5本入っているのでかなり重いので覚悟は必要です！
コスメキッチンジューサリーでは、店舗でもコールドプレストジュースが飲めるので、お店に着いたらまず1杯！なんて楽しみ方もオススメです。
ちょっとした前準備も必要です
ジュースクレンズプログラムをスタートする前日の夕食は極力軽いもので済ませるようにします。今回は、夜には白粥をお茶碗に軽く1杯と梅干しにしてみました。
また、飲酒や喫煙を控えることもポイントの1つだそうです。
そして、いよいよスタート当日の朝。まずは朝起きたらレモン水を1杯ゆっくりと飲みます。
前日の夜から用意しておいたレモン水。体に染み渡る！なんだかこれだけでシャキッとした気分になり、すでにジュースクレンズプログラムを終えたような錯覚に陥ってしまいました（笑）。
が、これからです！
いよいよコールドプレストジュースを飲み始めます
ジュースクレンズプログラムで1日に飲むコールドプレストジュースの量は2.5l。1本500ml入っているボトルを合計で5本飲みます。
7:00 1本目
ジュースは好きな時に飲んでOK！飲む順番も特にないとのこと。とは言え、何から飲んで良いのかわらかないので、まずは01のボトル（クレンズサラダ）を出勤前に自宅でゴクリ。
実は、最初は見た目にびっくり！濃い緑色のジュースの中にさらに濃い緑色の葉物が浮いていたので、まずはこれをやっつけてしまおうと思って1本目にチョイスしました。
が、これが美味しい！あっという間にゴクゴクと飲んでしまいました。もちろんお腹はいっぱい！これなら1日続けられそう。
ちなみに01のボトルはなんでも一番人気のジュースとのこと。
10:00 2本目
2lのミネラルウォーターを買って出勤。コールドプレストジュースの他にも積極的に水分を摂るようにしました。
お昼前に少しお腹を膨らませて置こうと02（ビタミンチャージ）のボトルを仕事をしながらゆっくりと飲みました。
ストローで飲むことでゆっくりと胃に入ってくるので、お腹がいっぱいになるような気がします。1本を40分ほどかけてゆっくりと飲みました。
実はココナッツが苦手な私。02のジュースにはココナッツウォーターが入っているので、どうなんだろう……と思っていたんですが、いわゆるココナッツの香りが少なく、とても美味しく飲むことができました！
12:15 3本目
ランチ代わりのジュースは03（ビューティーシークレット）のボトルをチョイス。ここまで、ボトルのナンバー順に飲んでいます。
これは、人参とセロリの味が結構強くて一瞬「おっと！」となりました。生姜が入っているからか、飲んだ後には体がポカポカとしてきました。
ここまでジュースのみですが、全くお腹が減ることはなくむしろ満腹感！後日、ジューサリーをディレクションした中本さんに伺ったのですが、良い素材を使っているから満足感が高いのだとか！なるほど〜！
17:30 4本目
夕方から打ち合わせがあったので、その前に1本。04（レッドサーキュレーション）のジュースはビーツが入っているので真っ赤！ゆっくり飲む時間がなかったので、外で歩きながら飲みました。
今まではストローを使って飲んでいましたが、直接ごくごくと飲んでもおいしかったです。オレンジとりんごの甘みでお腹もですが、気持ち的にも満足させてくれます。
20:00 5本目
さあ！これが最後のジュース。帰宅後に一息ついてからぐびっと1杯。最後のジュースは05（グリーンデトックス）。ジュースの名前どおり、最後の最後にぐぐっと余計なものを出してくれそうな気が！
プハー！お腹いっぱいです。
途中でお腹空かないかな・・・と心配でしたが、とりあえず水分をたくさん取っているのと、その中にしっかりと栄養素があるせいかお腹が空くことはありませんでした。
さて、ジュースクレンズプログラムの結果は・・・
1日目を終了したところで、体重的な大きな変化は正直期待していたものはありませんでした。
が、翌日朝起きて体重を計ると前日の朝に比べて1.5キロ減。
でも、それよりも何よりも朝起きた時に胃のすっきり感が。こんなすっきり感はもしかしたら生まれて初めて味わったかもしれません。
1日しただけで、このすっきり感ということは、3日間続ければ……と思い、次にチャレンジする時は3日間するぞ！っと心に誓いました。
最終的な感想としては、体重云々というよりも体の中に溜まってしまった余分なものをまずは出す！これが大切なんだと思いました。
【Beauty Juice Cleanse Programについての問合せ先】
Cosme Kitchen Adaptation アトレ恵比寿店内
東京都渋谷区恵比寿南1-6-1アトレ恵比寿西館 2F
TEL：03-5475-8576
OPEN：10:00～21:00
Cosme Kitchen Adaptation 表参道ヒルズ店内
東京都渋谷区神宮前4-12-10表参道ヒルズ B2F
TEL：03-6804-5214
OPEN：11:00～22:30(日祝 21:30) LO 22:00(日祝 21:00)