今、世界中の女性が夢中になっているデトックスウォーター。海外セレブから火がつき、日本でもモデルやタレント、そして美の達人たちがこぞってデトックスウォーターにはまっています。

CheRish Brun.読者を対象に行った“飲む美容アンケート”結果でも、実践している“飲む美容”、これから挑戦したい“飲む美容”共に注目度№1。
そんなデトックスウォーター、みなさんもぜひ明日からと言わず今日から飲んでみませんか？

デトックスウォーターとは？

かんたんに言ってしまえば、ミネラルウォーターにカットしたフルーツ、野菜、ハーブを漬け込んだフレーバーウォーター。

ミネラルウォーターの中に入れる素材によって、さまざまな健康・美容効果が期待できます。また、お砂糖を加えないため、低糖質で低カロリー。
そして、フォトジェニックでスタイリッシュさが大人女子を虜にしています。

まずは朝のスタートをフレーバーウォーターに

朝に1杯のお水を飲む方は多いと思いますが、それをフレーバーウォーターにチェンジしてみませんか？
フレーバーウォーターは通常、お水に材料を4時間以上漬け込んで完成です！前日の夜に漬け込んで置くと、翌朝起きた時にはおいしいフレーバーウォーターが完成しています。これなら続けられそう！
毎日メニューを変えてもよし！朝一番の定番を作ってもよし！自分のライスフタイルに合わせて早速フレーバーウォーターを作ってみませんか？

Oisixのお悩み別「フレーバーウォーターセット」でかんたんスタート

とにかく今すぐに、かんたんにデトックスウォーターを作りたい！という方にCheRish Brun.がオススメするのはOisixから発売されているお悩み別「フレーバーウォーターセット」。
お悩みに合わせた材料とオリジナルの専用ボトルが入っているので、フレーバーウォーター初心者でも気軽に始められるセットです。

悩みに合わせて選べる5種類の「フレーバーウォーターセット」には、Oisixならではの、こだわり食材が使われているので、味はもちろんお墨付き。
お野菜も果物も、実と皮の間に栄養素がたっぷりと詰まっていることはご存知ですか？そのため、実は皮をむいてしまうのは、せっかくの豊富な栄養素を捨ててしまっているようでもったいない！
Oisixの素材は安心安全！皮ごと使うことができるので、効果抜群のデトックスウォーターができあがります。

また、セットにはOisixオリジナル フレーバーウォーター用ボトル入っているので、お手元に届いたらすぐにデトックスウォーターを作ることができます。

CheRish Brun.編集部がお試し！

CheRish Brun.編集部では5種類の「フレーバーウォーターセット」のうち、特に気になる2つのデトックスウォーターを実際にお試ししてみました！

いちご、メイヤーレモン、ライムが入ったこちらのセットはとにかくビタミンCが豊富。
いちご3〜4個を半分に切り、薄い輪切りにしたメイヤーレモン、ライムを2〜3枚ほど入れたら完成！
いちごのほのかな甘みと酸味、レモンのさわやかな酸味、そしてライムのちょっと苦味を持った独特な酸味が合わさって、かなりスッキリとしたお味でした。
Oisixの柑橘類はワックス不使用なので、皮ごと使えるのもとても嬉しい！お味や栄養素のことももちろんですが、皮付きの柑橘類を使うことで見た目もとても可愛らしいので、それだけでもテンションが上がりました。

にんじん、生姜、夏小夏を入れたフレーバーウォーターは、かなり生姜の味がピリリと！生姜の味をたっぷり感じたかったので、すりおろしの生姜の他に、スライスの生姜も入れてみました。飲み終わったあとは体がポカポカしてきました。
デトックスウォーターににんじんを入れるのは・・・と思ったのですが、にんじん本来の甘みを感じることができるのと、お野菜を1種類入れているだけで、なんとなく気持ち的に体に良いぞ！と思ってしまいました（笑）。
2回目は炭酸水で作ったんですが、ジンジャーエールのような感じで暑い今の時期にぴったりでした！

悩みごとにぴったりの食材がまとめて買えるから楽チン！
Oisixのフレーバーウォーターセットなら、むくみや便秘など、悩みに合わせて選べる5種類のセットが展開されています。自分でフルーツや野菜の組み合わせを一から考える必要はなく、まとめて購入できるので毎日を慌ただしく過ごしている大人女子、ちょっとものぐさな大人女子にオススメです。

※フレーバーウォーターセットは時期によって内容が異なります。CheRish Brun.編集部は2015年7月に販売されていたものをお試ししました。

木下あおいさんに教わる美人をつくるミラクルレシピでキレイに！

とにかく、自分でいろいろなレシピを試してみたい……という方にCheRish Brun.がオススメするのは、著書『美人はコレを食べている』(大和書房)が10万部を突破した管理栄養士の木下あおいさん考案の“美人になるためのデトックスウォーターレシピ”が紹介されている『飲むだけでキレイになれる デトックスウォーター』（株式会社学研パブリッシング）。

2つの素材でつくるシンプルはデトックスウォーターから、目的別デトックスウォーター、気分で選ぶカラフルデトックスウォーターなど、数多くのレシピが紹介されています。

むくみスッキリウォーター

CheRish編集部でも木下あおいさんのレシピで「むくみスッキリウォーター」を作ってみました！

材料と分量（作りやすい分量）

• オレンジ…1/4個
• トマト…1/2個〜1個
• ミント…ひとつまみ
• ミネラルウォーター…適量

作り方

1. オレンジはよく洗って皮付きのまま薄い輪切り、トマトは薄い輪切りにする。ミントは洗って水気を切る
2. オレンジ、トマトを容器に入れ、ミネラルウォーターを注いでミントを加える

材料はオレンジ、トマト、ミント、ミネラルウォーター。
むくみの原因の1つは塩分のとり過ぎ。うまく排出するためにはカリウムが豊富なものを摂取るすのが良いそうです。今回はカリウムが豊富なトマトの入ったデトックスウォーターを作りました。
オレンジとミントまでは味の想像がついたけれど、トマトだけはどうしても想像がつかない！考えれば考えるほど思い浮かばずに、さらには少し恐る恐る作りました。
が！これが飲んでびっくり！想像していたお味とは全く違う！トマトの甘さとオレンジの甘さがうまくマッチし、そこにミントの爽やかさが加わり奥の深い甘みがありながらもミントの爽やかな香りがするデトックスウォーターに仕上がりました。
一緒に飲んだ友人も「ただお水に漬けておくだけなのにこんなに味が出るなんて！」とびっくり。そして友人の2歳になる息子くんも「おいしい！」とぐいぐい飲んでいました。

自分なりのデトックスウォーターライフを楽しんで！

いかがでしたか？デトックスウォーターはとても不思議だと思いませんか？
素材をミネラルウォーターに漬け込んでおくだけというとてもかんたんなレシピなのにも関わらず、美容・健康に様々な効果を発揮します。

また、見た目もとてもかわいらしくフォトジェニック！大人女子のテンションをあげてくれます。持ち運び用のボトルにこだわったり、自分で育てたハーブを使ってみたり、作ってみたデトックスウォーターのレシピをお気に入りのノートに書き留めてオリジナルのレシピ集を作ってみたり、自分なりに楽しんでライフスタイルに取り入れてみてはいかがでしょうか？