あれ、4日と5日分は？と思ってくださっている方がいらっしゃるかも・・・
3日坊主ではありません。
4日は朝ごはんをたっぷり食べた結果、お昼になってもお腹が空かなかったという結末。
そして、昨日5日は断食DAY（笑）だったので、お昼はもちろん朝も夜も食べずにお水で過ごしていました。

そして、本日は見た目はいまいちですが、

• 納豆オムレツ
• レタスの海苔サラダ
• お友だちからもらったミニトマト

です。
納豆オムレツには、納豆、ベーコン、青じそをたっぷり入れました。
味付けはシンプルに塩・こしょうです。
レタスの海苔サラダは母レシピ。
レタスをちぎって、上から適当な大きさにちぎった海苔を乗せて、サラダオイルとだし醤油をかけるだけのかんたんサラダです。
が、これがおいしい！
最近、オットくんがはまっていて、しょっちゅう我が家の食卓に並びます。

それにしても、毎日とっても暑いですね。
熱中症にはくれぐれもご注意ください。
水分補給はこまめに。でも、冷たいものは、腎機能を低下させてしまい、むくみの原因になってしまうので、常温のものを飲むようにするのがオススメです。
もちろん、あったかいものでもOKです。