満月の6月9日(金)と新月の6月24日(土)に、デービッドオットージュース千駄ヶ谷店にて、ヨガインストラクター野島裕子がお届けするヨガイベントを開催します。ヨガの後に飲むコールドプレスジュースとオーガニックアイスが美容と健康に効果的に働きかけます。

消化力を高めるためのルーシーダットン＆ハタヴィンヤサ

はじめにタイで伝わる伝統医学のひとつ自己整体法ルーシーダットンで、伸ばす、ひねる、体幹を使ったポーズで、歪みやクセを見直し、今の身体の状態を確認します。ゆっくりとした動きでスタート。続いて、ハタヨガで流れるようなポーズと呼吸で連動感を作り出し、体内に詰まっている毒素を排出します。

NEW MOON YOGAは、一つ一つのポーズに時間をかけてゆっくり動き、ストレッチ効果を高めます。
FULL MOON YOGAは、チャレンジポーズも入れて、アクティブに身体を動かします。
どちらも最後に瞑想を取り入れ、呼吸・心・身体の調和、心の落ち着きを感じていただきます。

参加費：4500円(コールドプレスジュース1本＋アイスクリーム2スクープ付き)
場所：DAVID OTTO JUICE千駄ヶ谷店
＊ヨガマット(バスタオルも可)をご持参の上、動きやすい服装に着替えてご来場ください
定員：各回15名
ご予約：03-6758-0620

＜日程＞：FULL MOON YOGA

満月には、ちょうど月と太陽の真ん中に地球が位置し、わたしたちのこころとからだを強いエネルギーで包みます。また潮の満ち引きとともに、樹木を膨らませ、あらゆる液体を動かし、新しい命が生まれるのを助けます。体内毒素の排出やダイエットにも良い時期なので、代謝もよくなりデトックス期間といえます。満月から新月へ向かう時期は、排出やデトックスがキーワード。

① 6月9日(金) 朝の部
7:50　受付開始
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8:00　フルムーンヨガスタート
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9:00　コールドプレスジュース&アイスクリーム実食

② 6月9日(金) 夜の部
20:15　受付開始
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20:30 フルムーンヨガスタート
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21:30 コールドプレスジュース&アイスクリーム実食

＜日程＞：NEW MOON YOGA

新月には、優しいエネルギーが満ちています。浄化、解毒、心機一転が適した時期で、新月の日に瞑想やヨガ、こころを沈めるポーズをとり、ストレッチやリラックス系のヨガがおすすめです。新月から満月へ向う満ちて行く期間は、心身共に浄化に最適の時期で、補給や摂取、休養がキーワード。

① 6月24日(土) 朝の部のみ
7:50　受付開始
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8:00　ニュームーンヨガスタート
↓
9:00　コールドプレスジュース&アイスクリーム実食