ある日の朝ごはんのテーマ おやすみの日ちょっと遅めの朝ごはん ある日の朝ごはんのメニュー トースト、生バジルのオムレツ、キノコ(まいたけ、エリンギ)のソテー、青汁 ある日の朝ごはんについて 生活が不規則な上、ホテルに泊まり野菜不足だったため、この日はコーヒーではなく青汁に。バジルとトマトソースの相性が最高なオムレツはお気に入り。 キノコのソテーはパンにのせて頂きました。 あなたにとって朝ごはんとは...

ある日の朝ごはんのテーマ スウィーツな朝ごはん ある日の朝ごはんのメニュー ・クロワッサンドーナツ ・コンビニカフェラテ ある日の朝ごはんについて 流行だというクロワッサンドーナツを買ってみました。クロワッサンドーナツが甘そうだったので、カフェラテは無糖をチョイス。スッキリです。 あなたにとって朝ごはんとは 朝はあまり時間がありません。と言うよりも、朝食を作る時間があるなら寝ていたいと思ってしまい...

ある日の朝ごはんのテーマ 定番の朝ごはん ある日の朝ごはんのメニュー ・シリアル＋ミルク ・トースト（ジャム＆バター） ・コーヒー ある日の朝ごはんについて いつもの定番の朝ごはん。 シリアルはコストコやカルディで海外製品のものを購入することが殆どですが、海外からの通販で取り寄せることもあります。また、アメリカに帰国した際には、シリアル意外にもパンケーキミックスなどを買って来ることも。 日本のもの...

ある日の朝ごはんのテーマ It's my favorite! ある日の朝ごはんのメニュー 卵や野菜好きな具材を好きなだけのせてオープンサンド キムチ納豆 ほうれん草のごま和え 卯の花 はちみつ緑茶 ある日の朝ごはんについて 私は絶対に納豆が食べたかった。息子は卵サンドが食べたかった。おばあちゃんは『ほうれん草のごま和えも食べちゃいなさい！』と言ってきた。台湾人の旦那は『はちみつ緑茶が飲みたい』と言...

ある日の朝ごはんのテーマ オフの気分を味わいたくて、地元の喫茶店に立ち寄りました。 自宅では手軽なドリップコーヒーを飲みますが、たまにはサイフォンで淹れた本格派コーヒーが飲みたくて。 ある日の朝ごはんのメニュー トーストセット（珈琲さいとう／武蔵小山） ある日の朝ごはんについて 休みの日は、地元の武蔵小山商店街をぷらぷら歩きます。トーストセットはきっと、どこで食べてもあまり変わらない味だと思います...

ある日の朝ごはんのテーマ 効率の良い栄養補給とデトックス ある日の朝ごはんのメニュー ・グリーンスムージー ・オートミール ・季節のフルーツ ・マテ茶 ある日の朝ごはんについて 平日の特急朝ご飯です。酵素たっぷりのグリーンスムージーはほうれん草とバナナが定番。ブロッコリーやセロリ、アボカドなどの野菜と、りんごやマンゴーなどその時ある果物を加えます。 食物繊維豊富なオートミールは朝の排泄を助ける上に...

ある日の朝ごはんのテーマ 寒い朝でも起きて活動したくなる朝ご飯 ある日の朝ごはんのメニュー 青大豆のごはん 鶏団子の味噌汁 高野豆腐の煮付け 旬人参のサラダ味噌ディップ ある日の朝ごはんについて 連日、非常に寒かったのでこの日の朝は体が温まるようなメニューにしました。 青大豆、高野豆腐、鶏団子などに含まれるタンパク質は体の熱を発生させる栄養素なので多めに。また、旬の人参は素材のままで甘くて美味しい...

ある日の朝ごはんのテーマ トースト ある日の朝ごはんのメニュー バターがしみしみなトースト ある日の朝ごはんについて ふと、中学生の頃に食べていたトーストを再現してみたくなりました。 中学時代の我が家は各々が自分が食べる朝食を用意していました。そこで、私が生み出したのがこのトーストです。 当時は健康志向の母が胚芽入りのパンを用意していたのですが、白いふわふわの食パンに憧れていました。 食パンはぜっ...

ある日の朝ごはんのテーマ ・休日の朝をのんびりと。 ある日の朝ごはんのメニュー ・サンドイッチ３種 (たまご、ハンバーグ、塩サバのマリネ) ある日の朝ごはんについて 前日夕飯の支度時にサンドイッチの中身を作っておいたので朝はパンにはさむだけ。 ごま入りの食パンとコストコの平たいパン。 ハンバーグはデパ地下のお肉屋さんで美味しいものを調達しフライパンとグリルで焼いてふっくらと。 スープは鶏がらスープ...