9月のテーマは《整え日和》。
第1週では“整えのヒント”を、そして第2週では“体の整え”を深掘りしました。
実は私自身も、この9月に“整えたい”と思っていたことがあります……
- 朝食を見直すこと
- 本棚を整えること
- バッグの中身を軽くすること
今回は、私が取り組んでいる“整え日和”についてシェアします。
できたこともあれば、まだ手をつけられていないことも……
そのまま、等身大でお伝えしたいと思います。
朝食を見直してみる
私は長年、朝食を取らないことの方が多かったのですが、最近は ヨーグルト＋グラノーラ をメインに、少しずつ取り入れています。
正直、まだ毎日続けられているわけではありません。
体調や気持ちの大きな変化もすぐに感じてはいませんが、朝食を食べた日は変な時間にお腹がすかなくなるのが嬉しい発見でした。
本棚はまだ手をつけられず……
オフィスルームが雑然としがちで「まずは本棚を整えよう」と思っていたのですが、実際には手をつけられていません。
人様に自分の本棚を見せるのはとっても恥ずかしい
忙しさもありますが、正直に言うと「面倒……」という気持ちが勝ってしまい、さらに何から始めていいのか分からないのです。
それでも「なんとかしなくちゃ」という切実な気持ちはあるので、どこかで腰を据えて向き合いたい課題です。
もし「本棚の整え方」のおすすめがあれば、ぜひ教えてください。
バッグの中身を軽やかに
これは長年の私の課題です。
特に仕事のとき、バッグが重くなりすぎて「軽いバッグを選んでいるのに中身が重い」という本末転倒な状態に。
ショルダーバッグにチェンジ
思い切って「普段の荷物の3分の1くらいしか入らないバッグ」で出かけてみたところ……何も困らなかったんです！
むしろ「もっと減らせるかも」と感じたほど。
ただし急にバッグを変えたせいで、オフィスのIDカードと鍵を忘れるという大失敗もありました（笑）。
それでも「出かける先に合わせて持ち物を見極める」ことの大切さを実感しました。
体を動かすことをはじめてみた！
実はもうひとつ、私が最近はじめた「整え」があります。
動きが静かなストレッチやヨガは性格的に苦手で、かといって、激しいスポーツも続かない……
そんな私が楽しくて夢中になったのがフラフープ。
長く回すことよりも毎日続けることを目標に！
（フラフープおすすめです！）
最初は30秒も回せなかったのに、今では一度も落とさず20分間回せるように！
気がついたらジーンズがゆるくなっていて、きつくて履けなかったデニムまですんなりボタンがしまったときは、本当に嬉しかったです。
まとめ
朝食やバッグの整えは少しずつ進み、本棚はまだ手つかず。
でも、それでいいのだと思います。
できたことも、できなかったことも含めて“整え日和”。
大切なのは、気が向いたときに自分に合った方法で整えていくこと。
みなさんも私と一緒に、無理のない“整え”を見つけてみませんか？
