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無料アプリ Gohobee [ゴホービ] で「毎日40秒の腹筋ダイエット」

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食事制限で体重は軽くなりますが、キレイなボディラインには筋力が必要と言われています。
そのため女性モデルも筋トレをするのですが、一般の方はなかなか続きません。
フィットネス領域のアプリ開発ベンチャーであるTee-App株式会社(本社:東京都 代表取締役:中川拓麻)は、女性向けiPhoneトレーニングアプリ Gohobee [ゴホービ] をリリース。

アプリは、キレイになりたいトレーニング初心者を、ご褒美と仕組みでサポートし、初めての続く成功体験と共にキレイのキッカケを提供します。
美しいデザインのご褒美腹筋アプリと、新生活に向けて体の準備を始めましょう。

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◆ アプリの内容
①1回40秒間だけ。角度センサーが腹筋を自動カウント。
②トレーニング完了で1日1マスずつスゴロクを進み、
③ゴホービ(ご褒美)が獲得しながら、習慣化に必要な3週間継続を目指します。

ゴホービの内容はアプリアイテムの他に、抽選でハワイ旅行(提供: ライスフォース)やECサイト・ハイヤー・ホテルの割引など。

《設計の根拠》参考にした運動を続けるポイント

・時間は短く。最初は無理せずヨチヨチ歩きから始めること。
・習慣にするには最低21日間必要。
・がんばった自分へのご褒美は心理学的にも有効。

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