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今年の冬は、話題のスープクレンズでデトックス!

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スープクレンズで始める#DetoxLife

クレンズスープレシピを30品が紹介された、スープレシピ本『スープクレンズで始める#DetoxLife』(著・CLEANSING CAFE Daikanyama)が11月10日(木)に株式会社主婦の友インフォスより発売された。

スープクレンズとは?

調味料などを最低限に抑え、素材の味を大切にしたスープを飲んで、身体をデトックスすること。
おすすめの食べ方は、朝、昼、夜の1食をクレンズスープにおきかえたり、いつもの食事にプラスして、栄養バランスを整えたり。数日間コールドプレスジュースのみで過ごすジュースクレンズの準備食や回復食にもぴったり。
もちろん、一定期間クレンズスープだけを食べて過ごして、身体をクレンジングしてみるのもオススメ。

スープクレンズの効果とは?

体内をクレンズ(洗浄)&デトックス(解毒)することができる。
毎日働き続けている消化器官を一時的にお休みさせて、消化に使うエネルギーの浪費を防ぐことで、ダイエット、食生活の改善、美肌効果、疲労回復、内臓機能の回復など、さまざまなポジティブな効果が期待できる!

どんなスープが作れる?

PART1で基本のブロスの作り方を紹介。
PART2では、赤紫色系、緑色系、白色系、黄色系の4種類にわけたスープを紹介。

sub3

PART3では、朝、昼、夕のそれぞれのシーンに合わせたスープを掲載している。

 

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