こんにちは。セラピストの堀井美岐です。5月に入り、みなさんゴールデンウイークで外出される方が多いのではないでしょうか?気温も高くなり、今の時期が最も紫外線が強くなる時です。今回は、紫外線対策に効果的な精油をご紹介したいと思います。

「パチュリ」です。シソ科で葉や枝から抽出し、オリエンタル系で甘くスパイシーさがある土の様な香りです。インドや中国の伝統医療で使われてきた植物です。また、パチュリは時間の経過によって質が向上していく性質がありますので香水や芳香剤など香りが長く続くために用いられています。

パチュリの効能ですが、地に足をつけて落ち着いた状態を作る作用があります。考えすぎやイライラ、不安など気持ちを安定させます。また創造性や官能的な喜びを促す作用もあります。体へは、食欲を抑制する作用があります。腸の水分調整をするので、下痢、便秘、消化不良などに効果的でもあります。女性特有のPMSや更年期症状にも効果的です。
そして、肌への作用は皮膚の軟化作用があります。肌組織再生効果や、殺菌・抗炎症作用など肌トラブル改善に適しています。抜け毛やフケ予防など頭髪に対しても効果的です。

パチュリと相性が良い精油は、フローラル系ならローズやラベンダー、ゼラニウムなど。オリエンタル系ならイランイラン、柑橘系ではベルガモットやレモンなどがオススメです。
ただし、紫外線対策でお使いになる場合は、柑橘系は光毒性がありますので使用してすぐに直射日光に当たらないように気を付けてご使用ください。

ココナッツオイルやホホバオイルをキャリアオイル・・・15ccb(大さじ1)
パチュリ、ラベンダー・・・5滴を混ぜると立派なUVオイルとなります。

今年の紫外線対策は、ご自分で手作りされてみてはいかがですか?